सबख़बरें'Mood Swings Diet' - 10 न्यूज़ रिजल्ट्स मेंटल हेल्थ और मूड को हेल्दी और हैप्पी रखने के लिए आज से ही खाना शुरू करें ये 5 चीजें, तनाव और चिंता रहेगी दूरHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |सोमवार जून 26, 2023 05:21 PM IST Foods for mental Health: हमें अपनी डाइट में कुछ खास तरह के फूड्स का शामिल करने से मेंटल हेल्थ को बेहतर रखने और मूड स्विंग से बचने में मदद मिल सकती है. यहां हम ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं.PMS Diet Tips: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने के रामबाण उपाय, इन डाइट टिप्स से मिलेगी मददHealth | Written by: पूनम मिश्रा |गुरुवार मार्च 2, 2023 01:31 PM IST PMS Diet Tips: क्या पीरिडस आने से पहले आपकी भी इच्छा चिप्स व सॉल्टेट क्रैकर्स खाने की होती है? फिर यह आर्टिकल आपके लिए है. Mood Swings Diet: मूड स्विंग्स को Tackle करने के लिए इन 4 फूड्स का करें सेवन-ExpertFood | Translated by: Aradhana Singh |सोमवार फ़रवरी 6, 2023 10:22 AM IST How To Tackle Mood Swings: कभी-कभी मूड खराब होने का कारण केवल हॉर्मोन्स नहीं बल्कि अच्छे फूड की कमी हो सकती है. इस प्रकार, नमामी ने कुछ फूड और डाइट टिप्स का सुझाव दिया जिनका उपयोग मूड स्विंग्स से निपटने और मूड को बूस्ट करने के लिए किया जा सकता है.Mood Swings Diet: अगर आपका भी होता है बार-बार मूड स्विंग्स तो डाइट में शामिल करें ये चीजें...Health | Translated by: Aradhana Singh |गुरुवार फ़रवरी 2, 2023 07:07 PM IST Mood Swings Diet: अगर आपका अक्सर मूड स्विंग्स होता है, तो यह समय अपने खाने के ऑप्शन पर ध्यान देने का है. हो सकता है कि आपमें कुछ पोषक तत्वों की कमी हो. ऐसा हम नहीं कह रहे हैं, न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है.Mood Boosting Foods: कभी खुशी, कभी गम वाला मूड रहता है, तो खाना शुरू कर दें ये फूड्स, हर वक्त मूड रहेगा चंगाHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |बुधवार फ़रवरी 1, 2023 04:38 PM IST Mood Uplifting Foods: अगर आपका मिजाज अक्सर बदलता रहता है, तो यह समय अपने खाने के विकल्पों पर ध्यान देने का है. हो सकता है कि आपमें कुछ पोषक तत्वों की कमी हो.इन चार Nutrient की कमी से आ सकते हैं Depression की चपेट में, जानें उन पोषक तत्वों के नामLifestyle | एनडीटीवी |मंगलवार अक्टूबर 4, 2022 02:43 PM IST Health tips : असल में जब शरीर में विटामिन, खनिज, प्रोबायोटिक्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है तो मूड स्विंग, चिंता, तनाव की स्थिति बनती है.Mood Swing: क्या है मूड-स्विंग? जानें लक्षण, कारण और बचाव के उपायHealth | Edited by: Aradhana Singh |मंगलवार जुलाई 12, 2022 05:53 PM IST Mood Swing: मूड में एकाएक उतार चढ़ाव का सामना करने लगें तब समझ जाएं कि आप मूड स्विंग की शिकार हैं. पोस्ट 40 या मेनोपॉज का समय शुरू होने के आसपास महिलाओं के मूड में अक्सर इस तरह के बदलाव नजर आते हैं, जिसकी कोई दवा भी नहीं है.Food For Happy Mood: बार बार होता है मूड खराब तो हैप्पी रहने के लिए खाएं ये 9 फूडHealth | Written by: Aradhana Singh |मंगलवार मई 18, 2021 09:30 AM IST How To Manage Mood With Foods: देश भर में कोरोना महामारी की वजह से चारों तरफ अफरा-तफरी मची हुई है. ऐसे में ज्यादातर लोग कभी न कभी डर, तनाव जैसी मुश्किलों का सामना कर रहे हैं.Diet Tips: आप खुश रहते हैं या नहीं? आपके मूड को बनाती और बिगाड़ती है आपकी डाइट, पोषण विशेषज्ञ से जानें कैसेMental Health | Translated by: Avdhesh Painuly |सोमवार मार्च 22, 2021 01:57 PM IST Diet And Mental Health: एक बैलेंस और हेल्दी डाइट सकारात्मक मनोदशा का समर्थन करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है. इसके लिए थोड़े अतिरिक्त प्रयास की जरूरत हो सकती है. खासकर आज की व्यस्त जीवनशैली के साथ. इसलिए, शरीर, मन और आत्मा में अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए अच्छी तरह से और समझदारी से खाएं.Mood-Boosting Foods: मूड स्विंग होने की समस्या से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें, ये 6 शानदार फूड्सFood & Drinks | Written by: Aradhana Singh |शुक्रवार जनवरी 29, 2021 08:01 PM IST Best Mood-Boosting Foods: दिनभर काम की थकान और तरह-तरह के तनाव के कारण आपका मूड खराब हो सकता है. लेकिन कई बार शरीर में हार्मोन्स के बदलने से इसका असर हमारे मूड पर पड़ता है. मूड को खुश रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल कर सकते हैं.और पढ़ें »