Living Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार अक्टूबर 22, 2020 03:03 PM IST Vitamin B12 Foods: शरीर में हर विटामिन का अलग रोल है. विटामिन बी 12 का महत्व (Importance Of Vitamin B12) इसी बात से समझा जा सकता है, कि यह विटामिन रेड ब्लड सेल्स (Red Blood Cells) को बनाने में मदद कर सकता है. हमारे अस्वास्थ्यकर आहार विकल्पों को अक्सर वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है.