8 Warm Up Exercises
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'8 Warm Up Exercises' - 1 News Result(s)
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Watch: वर्कआउट के लिए मसल्स को तैयार करने के लिए करें ये 8 फुल बॉडी वॉर्म-अप एक्सरसाइज!
Warm Up Exercises: वर्कआउट करने से पहले वॉर्म अप करना काफी जरूरी है. आप वॉर्म हो चुके हैं यह जानने के लिए हृदय गति में वृद्धि और बेहतर गतिशीलता के लिए जांच करें कि क्या आपका शरीर वर्कआउट (Body Workout) से पहले गर्म हो चुका है. वॉर्म-अप करना क्यों जरूरी है, यह जानने के लिए यहां पढ़ें.
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