मोबाइल डिटॉक्स का मतलब है एक तय समय के लिए स्मार्टफोन और सोशल मीडिया से दूरी बनाना.
मोबाइल डिटॉक्स क्यों है जरूरी? मोबाइल डिटॉक्स का मतलब है एक तय समय के लिए स्मार्टफोन और सोशल मीडिया से दूरी बनाना. Created by: रुचि पंत जनवरी 14, 2026 16:21 pm IST Published On जनवरी 14, 2026 16:21 pm IST Last Updated On जनवरी 14, 2026 16:21 pm IST Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email मोबाइल का अधिक इस्तेमाल सेहत पर असर डालता है. मोबाइल डिटॉक्स आज के समय में जरूरी हो गया है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email मोबाइल डिटॉक्स आंखों की थकान कम करने में मदद करता है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email इससे नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email मोबाइल से दूरी मानसिक तनाव घटाती है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email यह परिवार के साथ समय बढ़ाने में सहायक है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email मोबाइल डिटॉक्स से फोकस बेहतर होता है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email रोज कुछ समय बिना फोन रहना जरूरी है.