Bad food combination of kela : केला खाने के बाद, कुछ ऐसे खाद्य और पेय पदार्थ हैं जिनके सेवन से आपको बचना चाहिए, ताकि पाचन संबंधी परेशानी से बचा जा सके या पोषक तत्वों का अवशोषण ज्यादा से ज्यादा हो सके. तो बिना देर किए आइए जानत लेते हैं उन फूड्स औऱ ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें केले के बाद खाने से आपकी सेहत बिगाड़ सकती है.
आयुर्वेद के अनुसार लौकी के साथ इन चीजों का सेवन कभी नहीं करना चाहिए, सेहत के लिए नहीं है ठीक
केला खाने के बाद क्या न खाएं और पिएं
- केले को दूध और दही के साथ नहीं खाने से बचना चाहिए खासकर उन लोगों के लिए जिनका पेट संवेदनशील है. इससे व्यक्ति को सूजन या बेचैनी की परेशानी हो सकती है.
- वहीं केला खाने के बाद आपको चीनी वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से भी बचना चाहिए. इससे आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.
- खट्टे फल या सिरका जैसे खाद्य पदार्थ कभी-कभी केले के बाद खाने पर पेट खराब कर सकते हैं,
- केले के तुरंत बाद कॉफी या अन्य कैफीन युक्त पेय पीने से पेट में अम्लता बढ़ सकती है, जो कुछ लोगों के लिए परेशानी का सबब हो सकती है.
- केला खाने के बाद शराब नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह पाचन में बाधा डाल सकता है और बेचैनी पैदा कर सकता है.
केला खाने के फायदे
- केले में मिलने वाला स्टार्च पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है.
- केले में पोटैशियम पाया जाता है. जो हार्ट की हेल्थ का अच्छी तरह ख्याल रखता है.
- केला ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करता है.
- केला पोटैशियम का एक अच्छा सोर्स होता है.
केला कब खाएं - केला खाने का सही समय दोपहर होता है. इस समय खाने से आपका इम्यून सिस्टम (immune system) मजबूत होता है और स्किन भी हेल्दी रहती है.
कब ना खाएं - रात में केला ना खाएं इससे म्यूकस हो सकता है और डाइजेस्टिव सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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