Skin Care Tips: त्वचा से जुड़ी कई दिक्कतों में से एक है एक्ने की दिक्कत. एक्ने ज्यादातर माथे और गालों पर नजर आते हैं. एक्ने होने पर त्वचा के छिद्र ऑयल और डेड स्किन सेल्स से भर जाते हैं जिससे पिंपल्स, वाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और इंफ्लेमेशन वाले लाल दाने निकलने लगते हैं. एक्ने होने पर पस वाले दाने भी खूब निकलते हैं जिससे स्किन का टेक्सचर खराब होने लगता है. ऐसे में एक्ने होने पर त्वचा जरूरत से ज्यादा प्रभावित होने लगती है. आमतौर पर एक्ने होने पर बेहद संभलकर स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है जिससे एक्ने को ठीक किया जा सके. लेकिन, स्किन केयर से जुड़ी ऐसी कई छोटी-मोटी गलतियां हैं जो एक्ने की दिक्कत को और ज्यादा बढ़ा सकती हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गुरवीन वराइच भी इसी बारे में बता रही हैं.
स्किन की डॉक्टर गुरवीन वराइच अक्सर ही अपने इंस्टाग्राम पर त्वचा और बालों से संबंधित टिप्स वगैरह साझा करती रहती हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कि एक्ने प्रोन स्किन यानी जिन लोगों को एक्ने की दिक्कत होती है उन्हें स्किन केयर से जुड़ी कौनसी गलतियां बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए. ये गलतियां स्किन को जरूरत से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं और इनसे एक्ने बढ़ सकता है सो अलग.
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एक्ने प्रोन स्किन के लोगों को नहीं चाहिए ये गलितयां | Mistakes People With Acne Prone Skin Should Avoid
चेहरे को जरूरत से ज्यादा धोनाडर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार चेहरे को दिन में 2 बार धोना काफी होता है, एक सुबह के समय और दूसरा शाम के समय. इसके अलावा अगर 3 बार से ज्यादा चेहरा धोया जाए तो इसे ओवरवॉशिंग कहते हैं. स्किन के अपने नेचुरल ऑयल्स होते हैं जो स्किन को इरिटेंट्स यानी मेकअप, गंदगी और बैक्टीरिया से प्रोटेक्ट करते हैं. अगर चेहरे को जरूरत से ज्यादा धोया जाए तो स्किन के ये प्रोटेक्टिव ऑयल्स हट जाते हैं और स्किन ड्राई और इरिटेटेड होने लगती है जिससे स्किन इरिटेंट्स की चपेट में भी ज्यादा आती है.
मॉइश्चराइजर ना लगानाएक्ने प्रोन स्किन के लोगों को लगता है कि मॉइश्चराइजर ना लगाने पर स्किन जरूरत से ज्यादा ऑयली नहीं होगी. लेकिन, अगर चेहरे पर मॉइश्चराइजर ना लगाया जाए तो इससे स्किन पर और ज्यादा ऑयल आने लगता है जो एक्ने की वजह बनता है. ऐसे में लाइटवेट यानी हल्के मॉइश्चराइजर लगाए जा सकते हैं. इससे अगर आप एंटी-एक्ने प्रोडक्ट्स लगा रहे हैं तो उससे इरिटेशन भी कम होगी.
वर्कआउट के दौरान मेकअप लगानाजिम जाने वाली लड़कियों की आदत होती है कि वे अक्सर ही चेहरे पर थोड़ा बहुत मेकअप लगाकर चली जाती हैं. लेकिन, डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह है कि यह गलती नहीं करनी चाहिए. वर्कआउट के दौरान मेकअप करने का मतलब है कि त्वचा के पोर्स में पसीना, सीबन और मेकअप का भरना और क्लोगिंग होना जिससे एक्ने और ज्यादा बढ़ जाता है. इसीलिए वर्कआउट के दौरान मेकअप नहीं करना चाहिए.
इन बातों का भी रखें ध्यान
- अगर आपकी एक्ने प्रोन स्किन है तो चेहरे को जरूरत से ज्यादा स्क्रब करने से बचें.
- मेकअप लगाकर ना सोएं और सोने से पहले हमेशा चेहरे को धोकर ही सोएं.
- स्किन पर गलत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करें और एक्ने वाली स्किन के अनुसार ही प्रोडक्ट्स खरीदें.
- पिंपल्स को फोड़ने की गलती ना करें. इससे इंफ्लेमेशन बढ़ती है.
- एकसाथ अलग-अलग ट्रीटमेंट्स ना अपनाएं.
- ऑयली स्किन से बचने के लिए चेहरे को जरूरत से ज्यादा ड्राई ना करें.
- अपने मेकअप ब्रश या मेकअप को किसी से शेयर ना करें.
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