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ब्लड शुगर बढ़ने पर दिखते हैं ये संकेत | These Signs Are Seen When Blood Sugar Increases
1. आपकी त्वचा पर पीले, लाल, या भूरे रंग के पैच
आसपास की त्वचा में चमकदार चीनी मिट्टी के बरतन जैसी दिखती है. आप रक्त वाहिकाओं को देख सकते हैं. त्वचा में खुजली और दर्द होता है. त्वचा रोग उन चक्रों से गुजरती है जहां यह सक्रिय, निष्क्रिय और फिर सक्रिय होती है.
2. स्किन का डार्क एरिया मखमल जैसा लगता है
आपकी गर्दन, बगल, कमर, या अन्य जगहों पर मखमली त्वचा का एक गहरा पैच हो सकता है. इसका मतलब है कि आपके ब्लड में बहुत अधिक इंसुलिन है. यह अक्सर प्रीडायबिटीज का संकेत है. इस त्वचा की स्थिति का चिकित्सीय नाम एकैन्थोसिस निगरिकन्स है.
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High Sugar Symptoms: हाई शुगर से स्किन पर मखमली त्वचा का एक गहरा पैच हो सकता है.
3. कठोर, मोटी स्किन
आप मोमी त्वचा को नोटिस कर सकते हैं. उंगलियां कठोर हो सकती हैं और हिलना मुश्किल हो सकता है. अगर डायबिटीज को सालों से खराब रूप से नियंत्रित किया गया है, तो यह महसूस कर सकता है कि आपकी उंगलियों में अकड़न हैं.
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4. छाले
यह दुर्लभ है, लेकिन डायबिटीज वाले लोग अपनी त्वचा पर अचानक फफोले देख सकते हैं. आपको एक बड़ा छाला, फफोले का एक समूह या दोनों दिखाई दे सकता है. फफोले हाथ, पैर, या अग्र भाग पर बनते हैं और फफोले की तरह दिखाई देते हैं जो गंभीर जलन के बाद दिखाई देते हैं.
5. त्वचा में संक्रमण
जिन लोगों को डायबिटीज होता है उन्हें त्वचा में संक्रमण हो जाता है. अगर आपको त्वचा में संक्रमण है, तो आप गर्म, सूजी हुई त्वचा जो दर्दनाक होती है. एक खुजलीदार चकत्ते और कभी-कभी छोटे छाले, सूखी पपड़ीदार त्वचा का अनुभव कर सकते हैं.
6. खुले घाव
लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर लेवल होने से खराब परिसंचरण और तंत्रिका क्षति हो सकती है. अगर आप लंबे समय से अनियंत्रित (या खराब नियंत्रित) डायबिटीज से ग्रस्त हैं, तो आपको ऐसी समस्याएं हुई होंगी. खराब ब्लड सर्कुलेश और तंत्रिका क्षति आपके शरीर को घावों को भरने के लिए कठिन बना सकती है.
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High Sugar Symptoms: हाई ब्लड शुगर लेवल में घाव देर से भर सकते हैं
डायबिटीज के अन्य लक्षण | Other Symptoms Of Diabetes
- पेशाब अक्सर रात में.
- बहुत प्यास
- अनचाहा वजन कम होना.
- बहुत भूख.
- धुंधली दृष्टि.
- सुन्न या झुनझुनी हाथ या पैर.
- बहुत थकान महसूस होती है.
- शुष्क त्वचा है.
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हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के उपाय | Ways To Control High Blood Sugar Level
- नियमित रूप से व्यायाम करें.
- अपने कार्ब सेवन को मैनेज करें.
- अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं.
- पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें.
- भाग नियंत्रण का अभ्यास करें.
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स खाएं.
- तनाव को मैनेज करें.
- अपने ब्लड शुगर लेवल की निगरानी करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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