Pregnancy Tips: कुछ ऐसे फूड्स हैं जिनसे आपको गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए.
खास बातें
- बच्चे के लिए पोषक तत्व, विटामिन और खनिज जरूरी हैं.
- गर्भवती होने पर कुछ फूड्स से बचना चाहिए.
- गर्भावस्था में बैलेंस मील खाना हर समय जरूरी है.
Food To Avoid In Pregnancy: अगर आप गर्भवती हैं तो आपको अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. क्योंकि इस दौरान आपको और आपके बच्चे को पोषण की जरूरत होती है. ऐसे में अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को जरूर शामिल करें. गर्भावस्था के दौरान ज्यादा से ज्यादा फल और हरी सब्जियों को खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन आपको इन चीजों को खाने से पहले ध्यान और जानकारी दोनों रखने की जरूरत है. ऐसा इसलिए क्योंकि कई फूड्स हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान खाने की मनाही होती है. ये न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि, आपके पेट में पल रहे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में.
गर्भावस्था के दौरान न करें इन चीजों का सेवन- Food To Avoid During Pregnancy: