रोज ब्रश से घिसने पर भी साफ नहीं हो रहे पीले दांत, तो इन 2 घरेलू चीजों को रगड़ें, मोती भी हो जाएंगे फेल

Home Remedies For Yellow Teeth: दांत हमारे चेहरे की खूबसूरती और मुस्कान का अहम हिस्सा होते हैं. हालांकि, कई बार रोजाना ब्रश करने के बावजूद दांत पीले और बेजान दिखते हैं. आप चाहे दांतों को कितनी ही देर तक ब्रश कर लें, फिर भी लगता है कि कुछ हल्का पीलापन अभी भी है. यह समस्या सिर्फ कॉस्मेटिक नहीं है, बल्कि दांतों की सेहत से भी जुड़ी हो सकती है. अगर आप भी पीले दांतों से परेशान हैं और महंगे डेंटल ट्रीटमेंट्स के बजाय घर पर ही इस समस्या को ठीक करना चाहते हैं, तो आज हम आपको दो घरेलू चीजों के बारे में बताएंगे. आप भी दांतों का पीलापन हटाने के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं तो यहां हम 2 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनका इस्तेमाल दांतों को मोतियों जैसी चमक दे सकता है.

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दांत पीले होने के मुख्य कारण (Main Causes of Yellowing of Teeth)

• गलत खानपान: कैफीन युक्त ड्रिंक्स (चाय, कॉफी), तंबाकू और जंक फूड दांतों को पीला कर सकते हैं.
• ओरल हाइजीन की कमी: ठीक से ब्रश या फ्लॉस न करने से प्लाक और टार्टर जमा हो जाते हैं.
• दवाइयों का प्रभाव: कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट के कारण भी दांत पीले हो सकते हैं.
• जेनेटिक कारण: कभी-कभी यह समस्या आनुवांशिक होती है.

पीले दांतों के लिए 2 घरेलू नुस्खे (2 Home Remedies For Yellow Teeth)

1. बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण

बेकिंग सोडा में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं, जो दांतों की सतह से दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है. वहीं, नींबू का रस बैक्टीरिया को मारता है और दांतों की चमक बढ़ाता है.

कैसे करें इस्तेमाल:

• एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं.
• इसे एक पेस्ट की तरह तैयार करें.
• इस पेस्ट को टूथब्रश की मदद से धीरे-धीरे दांतों पर रगड़ें.
• आधा मिनट तक रगड़ने के बाद मुंह को गुनगुने पानी से धो लें.
• इस नुस्खे को हफ्ते में 2 बार से ज्यादा न करें, क्योंकि ज्यादा इस्तेमाल से इनेमल को नुकसान हो सकता है.

2. नारियल तेल से ऑयल पुलिंग

नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया को हटाकर दांतों को सफेद और चमकदार बनाते हैं. यह दांतों के इनेमल को भी सुरक्षित रखता है.

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कैसे करें इस्तेमाल:

• आधा चम्मच शुद्ध नारियल तेल लें.
• इसे मुंह में भरकर 10-15 मिनट तक घुमाएं.
• तेल को बाहर थूक दें और साफ पानी से कुल्ला करें.
• इसके बाद ब्रश कर लें.
• रोजाना सुबह खाली पेट यह प्रक्रिया करें..

दांतों को सफेद बनाने के लिए करें ये काम

• मौखिक स्वच्छता बनाए रखें: दिन में दो बार ब्रश करें और फ्लॉस का उपयोग करें.
• शुगर और एसिडिक फूड्स से बचें: यह दांतों की बाहरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
• टंग स्क्रैपर का उपयोग करें: यह बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है.
• डेंटिस्ट से नियमित जांच करवाएं: हर 6 महीने में अपने दांतों की सफाई और चेकअप कराएं.

बरतें ये सावधानियां:

• बेकिंग सोडा और नींबू का ज्यादा उपयोग दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है.
• घरेलू नुस्खे अपनाने के साथ-साथ मौखिक स्वच्छता पर ध्यान दें.
• किसी भी समस्या के लिए डेंटिस से बात करें.

दांतों की सफाई और सफेदी बनाए रखना न केवल आपकी मुस्कान को आकर्षक बनाता है, बल्कि आपकी ऑलओवर का भी ध्यान रखता है. बेकिंग सोडा और नारियल तेल जैसे घरेलू उपाय न केवल प्रभावी हैं, बल्कि सुरक्षित भी हैं. इन्हें सही तरीके और सीमित मात्रा में उपयोग करके आप दांतों को चमकदार और मजबूत बना सकते हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)