Remedies For Hiccups: हिचकी एक सामान्‍य बात है. लेकिन जब लगातार हिचकी आती है तो ये काफी परेशानी का सबब बन जाता है. हिचकी को लेकर अक्सर ये कहते सुना होगा कि कोई आपको याद कर रहा है, इसलिए हिचकी आ रही है. लेकिन फैक्ट ये है कि हिचकी आने के पीछे कई हेल्थ रिजन हो सकते हैं. अचानक से मौसम बदलने, गर्म के बाद कुछ ठंडा खा लेने, सिगरेट पीने से और यहां तक कि ज्यादा टेंशन लेने से भी हिचकी आने लगती है. दरअसल, शरीर में डायफ्राम के सिकुड़ने की वजह से बार-बार हिचकी आती है. डायफ्राम छाती को पेट से अलग करने वाली एक मांसपेशी है. इसकी सांस लेने की प्रक्रिया में अहम भूमिका होती है. जब यह सिकुड़ती है तो हिचकी आने लगती है. इसके अलावा कई बार जल्दी-जल्दी खाना खाने की वजह से भी हिचकी आ सकती है. इसलिए खाना चबा-चबा के खाना चाहिए. अगर आपको ज्यादा हिचकी आ रही हैं और आप इससे परेशान हो गए हैं तो इन घरेलू उपायों को अपना कर हिचकी की समस्या से राहत पा सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं वो उपाय. 

हिचकी को रोकने के उपाय- Hichki Se Kaise Rahat Paye:

1. पानी पीएं-

अगर आपको लगातार हिचकी आ रही है और रुकने का नाम नहीं ले रही है तो आप ठंडा पानी पी सकते हैं. हिचकी आने पर तुरंत ठंडा पानी पीने से हिचकी रुक सकती है. 

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2. आइस बैग-

अगर आपको बहुत ज्यादा हिचकी आ रही है तो आप अपनी गर्दन पर आइस बैग या ठंडे पानी में भीगा कपड़ा रखें इससे हिचकी की समस्या से निजात पा सकते हैं. लेकिन ये आप गर्मियों के मौसम में करें. सर्दी के मौसम में ऐसा करने से आपको सर्दी लग सकती है.

3. शहद-

अगर लगातार हिचकी आ रही है और आप परेशान हो गए हैं तो आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. शहद में मौजूद गुण हिचकी से निजात दिलाने में मददगार हैं. 

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