Hair Care Tips: बालों की देखभाल के लिए ठंडे नारियल तेल (Coconut Oil), जैतून का तेल और अरंडी के तेल ने मलाइका अरोड़ा (Malika Arora) का दिल जीत लिया है. अपने हालिया आईजीटीवी में, अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा (Malika Arora) तीनों तेल के बारे में बात करती हैं. ये तीनों बालों की देखभाल (Hair Care) के लिए कारगर हो सकते हैं. बालों की देखभाल आपके शरीर के किसी अन्य भाग की देखभाल जितनी ही महत्वपूर्ण है. हेल्दी चमकदार और लंबे बाल (Shiny And Long Hair) रखना कुछ लोगों के व्यक्तित्व पर को और भी निखार देते हैं. मलाइका अरोड़ा ने अपने आईजीटीवी वीडियो में कहा कि "कुछ महिलाओं के लिए बाल उनकी पहचान हैं और वे आपके शरीर के अन्य अंगों की तरह ही समान देखभाल के लायक हैं." मलाइका अरोड़ा (Malika Arora) अपनी फिटनेस को लेकर काफी जागरुक रहती है और फैंस को भी हेल्दी रहने के टिप्स देती रहती हैं.
मलाइका अरोड़ा का वीकेंड हेयर केयर रुटीन | Malaika Arora's Weekend Hair Care Routine
मलाइका अरोड़ा के अनुसार, चमकदार और हेल्दी बाल एक ऐसी चीज है जो हम सभी चाहते हैं, लेकिन कई अपने बालों की उचित देखभाल करने में विफल रहते हैं. बालों की देखभाल के लिए हर दिन एक रुटीन की जरूरत होती है. आप वीकेंड पर हेयर केयर रुटीन फॉलो कर अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं.
वीकेंड पर बालों की देखभाल के बारे में बात करते हुए, अरोड़ा ने कहा कि वह तीन अलग-अलग प्रकार के हेयर ऑयल का उपयोग करती है: कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल, जैतून का तेल और अरंडी का तेल, समान अनुपात में. आप इन तेलों में से प्रत्येक के 100 मिलीलीटर ले सकते हैं और उन्हें एक ग्लास जार में मिला सकते हैं. तेल मिश्रण में कुछ करी पत्तों के साथ मुट्ठी भर मेथी के बीज डालें और उन्हें कुछ दिनों के लिए तेल के मिश्रण घुलने दें.
इस एक चीज का करें सेवन, डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, अपच की समस्या से भी मिलेगी राहत!
मलाइका अरोड़ा ने बताया कि यह तेल लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है. इन ऑयल को अपने वीकेंड हेयर केयर रुटीन में जोड़ने के लिए, आप एक कटोरी में तेल का एक छोटा सा हिस्सा ले सकते हैं, इसे थोड़ा गर्म कर सकते हैं, और अपने बालों पर मालिश कर सकते हैं. अरोड़ा कहती हैं, "तेल को अपने बालों में लगभग 45 मिनट से एक घंटे तक रहने दें और फिर अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें. आप इस उपाय को हफ्ते में एक बार आजमा सकते हैं और यह आपके बालों को और अधिक चमकदार बना देगा."
रोजाना खाली पेट पिएंगे ये तीन कमाल की ड्रिंक्स, तो गायब होगी पेट की चर्बी और घटेगा शरीर पर जमा फैट!
मेथी के बीज प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत हैं, ये दोनों ही आपके बालों के विकास के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. दूसरी ओर करी पत्ते, बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत हैं जो बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं और बालों के विकास को बढ़ा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
Fennel Tea For Digestion: रोजाना पिएं एक कप सौंफ की चाय पाचन की हर समस्या से पाएं राहत!
Top 5 High-Protein Foods: 5 हाई प्रोटीन फूड, जो हैं प्रोटीन का अच्छा स्रोत
वर्कआउट का लाभ लेने के लिए पुश-अप्स को सही तरीके से कैसे करें? जानें इस एक्सरसाइज के फायदे!
सर्वाइकल की समस्या से राहत पाने के लिए ये 4 योगासन हैं कमाल! हर रोज अभ्यास करने से मिलेगा फायदा
सुबह रनिंग या वर्कआउट के बाद क्या खाना चाहिए! इन 4 चीजों का सेवन करने से मिलेगा फायदा?
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं