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छोटे बच्चों को खिलाएं ये चीजें!
1. एक साल के बच्चे के लिए मां का दूध सर्वश्रेष्ठ होता है लेकिन इसके साथ आप दाल का पानी, चावल का पानी, चावल, सूजी का हलवा, खिचड़ी, पके फल, खीर, सेरलेक्स जैसी चीजें दे सकते हैं. इसके अलावा बच्चे को ज्यादा से ज्यादा पानी पिलाना चाहिए.
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2. अगर आप एक साल के बच्चे को रिफाइंड शुगर खिलाते हैं तो यह बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकती है. बच्चे को एक साल तक रिफाइंड शुगर बिल्कुल नहीं दें. रिफाइंड शुगर के सेवन से बच्चे का शरीर कमजोर होता है.
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3. एक साल के बच्चों को शहद नहीं खिलाना चाहिए. इस उम्र के बच्चों के लिए शहद कई परेशानियां ला सकता है. शहद में बैक्टीरिया भी होते हैं जिससे बच्चों की पाचन पर भी असर हो सकता है.
4. एक साल के बच्चों के लिए सबसे बेस्ट मां का ही दूध होता है. गाय का दूध यूं तो सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन नवजात के लिए यह किसी भी तरह से फायदेमंद नहीं होता. इस उम्र के बच्चों को गाय का दूध नहीं पिलाना चाहिए.
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5. अगर आपका बच्चा 6 महीने का है तो आप उसे नमक बिल्कुन न खिलाएं. बच्चें में सोडियम की मात्रा पहुंचाने के लिए मां को ही ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिसमें सोडियम भरपूर मात्रा में हो.
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