Sugar Health Effects: अधिक मीठा खाने से कई बीमारियां हो सकती हैं.
खास बातें
- शुगर इम्यूनिटी को कमजोर बना सकता है.
- शुगर का अधकि इस्तेमाल हार्ट के लिए खरतरनाक
- डिप्रेशन के भी शिकार हो सकते हैं अधिक शुगर खाने से
Sugar Health Effects: मीठा खाना भला किसे पसंद नहीं होता. खाने के बाद मीठा खाने की चाहत हर किसी की होती है. और एक सीमित मात्रा में मीठे का सेवन करना ठीक है. लेकिन अधिक मीठा खाने से हेल्थ को कई नुकसान भी हो सकते हैं. लेकिन हमारे देश में मीठा खाना एक परंपर सी बन गई है. और हमारे सारे त्यौहार भी मीठे पर ही निर्भर होते हैं. मीठे के बिना कोई भी त्यौहार पूरा सा नहीं लगता. शुगर दो प्रकार की होती है- पहली सिंपल शुगर, जो कि सब्जियों, फलों और नट्स में पाई जाती है. दूसरी प्रोसेस्ड शुगर, जो कि हाई कैलोरी वाली होती है. यह चॉकलेट, ड्रिंक्स और काफी सारी चीजों में पाई जाती है. जिनका अधिक इस्तेमाल करने से हेल्थ को नुकसान हो सकता है. तो चलिए जानते हैं. अधिक मीठा खाने से होने वाली बीमारियों के बारे में.
मीठे का अधिक इस्तेमाल करने से हो सकती हैं. ये 5 बीमारियांः
1.सूजनः