सर्दियों में गुलाब की तरह चमकेंगे गाल, नहीं पड़ेगी ब्लशर लगाने की जरूरत, किचन में छिपा है राज

Pink Cheeks Naturally in Winters : सर्दियों की शुरुआत के साथ ही स्किन से जुड़ी कई समस्याएं सामने आने लगती हैं. ठंडी और शुष्क हवाएं स्किन को रूखा बना देती हैं, जिससे स्किन की नमी और ग्लो कम हो जाता है. इसके अलावा, विंटर्स में स्किन का कलर भी मुरझाया हुआ और डार्क लगने लगता है. इस मौसम में, खासतौर पर महिलाएं चाहती हैं कि उनके गाल गुलाबी और चमकदार बने रहें. गुलाबी गाल न सिर्फ खूबसूरती को निखारते हैं बल्कि सेल्फ कॉन्फिडेंस भी बढ़ाते हैं. हालांकि, विंटर्स में ऐसा कर पाना थोड़ा मुश्किल होता है.

मेकअप का सहारा लेकर गालों को गुलाबी बनाना एक ऑप्शन हो सकता है, लेकिन इसका असर लंबे समय तक नहीं रहता और हमेशा मेकअप का इस्तेमाल करना भी पॉसिबल नहीं है. ऐसे में कुछ नेचुरल टिप्स को अपनाकर सर्दियों में नेचुरली गुलाबी गाल पाए जा सकते हैं.

सर्दियों में कैसे पाएं गुलाबी गाल (Pink Cheeks Naturally in Winters)

1. एलोवेरा

एलोवेरा, अपने नेचुरल प्रॉपर्टीज के कारण, स्किन को गुलाबी और ग्लोइंग बनाने में बेहद इफेक्टिव है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण न केवल पिंपल्स को कम करते हैं, बल्कि त्वचा की रंगत को भी निखारते हैं. एलोवेरा स्किन को गहराई से हाइड्रेट करता है और उसे सॉफ्ट बनाता है. गालों को गुलाबी बनाने के लिए 2 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल में 1 चम्मच हनी मिलाएं. इस मिश्रण को अच्छे से मिक्स करके अपने चेहरे और गालों पर लगाएं.

इसे 20 मिनट तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें. हनी स्किन को पोषण देता है और एलोवेरा स्किन को अंदर से हाइड्रेट करता है, जिससे नेचुरल गुलाबीपन आता है. इस उपाय को रेगुलर करने से आपकी स्किन कोमल, गुलाबी और दमकती नजर आएगी. यह घरेलू नुस्खा विंटर्स में रूखी और बेजान त्वचा के लिए खासतौर पर फायदेमंद है.

2. टमाटर 

टमाटर एक नेचुरल स्क्रब है, जो ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को हटाने के साथ स्किन को साफ और निखारता है. सर्दियों में गुलाबी गाल पाने के लिए टमाटर का इस्तेमाल बेहद आसान और इफेक्टिव सॉल्यूशन है. टमाटर को बीच से काटें और उसका एक हिस्सा लेकर गालों पर हल्के हाथ से 2-3 मिनट तक मसाज करें.

इसमें मौजूद नेचुरल एसिड और विटामिन C स्किन की गहराई से सफाई करता है और रंगत को निखारता है. मसाज के बाद चेहरे को सामान्य पानी से धो लें. इसे रोजाना या सप्ताह में 3-4 बार करने से गालों का रंग धीरे-धीरे गुलाबी हो जाएगा और त्वचा में चमक भी आएगी. यह उपाय सर्दियों में स्किन की नमी बनाए रखने में भी मदद करता है.

Also Read : Weight Gain Tips: माच‍िस की त‍िल्‍ली कहते हैं लोग? डाइट में शामिल करें ये 5 इंडियन फूड्स, हेल्‍दी तरीके से बढ़ेगा वजन

3. हाइड्रेटेड रहें 

गालों को गुलाबी और स्किन को हेल्दी रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है. विंटर्स में प्यास कम लगती है, लेकिन बॉडी को हाइड्रेट रखना आपकी स्किन के लिए फायदेमंद है. पानी स्किन को अंदर से साफ करता है और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है. यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर स्किन की रंगत निखारता है. हर दिन 5 से 8 गिलास पानी पीने से स्किन में नमी बनी रहती है और रूखापन कम होता है.

पर्याप्त पानी पीने से गाल नेचुरल तरीके से गुलाबी नजर आने लगते हैं. इसके साथ ही, त्वचा अधिक चमकदार और हेल्दी महसूस होती है. नियमित पानी पीने की आदत आपकी त्वचा को अंदर और बाहर से स्वस्थ बनाए रखने का इजी और इफेक्टिव तरीका है.

4. फ्रूट्स 

फ्रूट्स न केवल शरीर को हाइड्रेट रखते हैं, बल्कि गालों को नेचुरल रूप से गुलाबी बनाने में भी मदद करते हैं. मौसम के अनुसार फ्रेश फ्रूट का सेवन करना स्किन के लिए बेनिफिशियल होता है. आड़ू, केले, खरबूजे और स्ट्रॉबेरी जैसे फ्रूट स्किन को पोषण देने के साथ पिंपल्स भी कम करते हैं और चेहरे पर निखार लाते हैं.

चेहरे पर तुरंत चमक लाने के लिए आप किसी भी ताजे फल को लेकर उसका पल्प स्किन पर लगा सकते हैं. यह स्किन को हाइड्रेट करता है, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर स्किन में नेचुरल ग्लो लाता है. रेगुलर फ्रूट खाने और लगाने से गाल गुलाबी होते हैं और स्किन पर निखार आता है. फल एक नेचुरल उपाय है, जो त्वचा को अंदर से हेल्दी और बाहर से खूबसूरत बनाता है.

Also Read : वर्कआउट से पहले या बाद में व्हे प्रोटीन की जगह आजमाएं प्राकृतिक एनर्जी ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई चुकंदर के जूस की स्पेशल रेसिपी

5. पूरी नींद लें

गुलाबी गाल और हेल्दी स्किन के लिए पूरी नींद लेना बेहद जरूरी है. रोज रात को 7 से 8 घंटे की नींद लेने से न केवल शरीर को आराम मिलता है, बल्कि आपकी स्किन पर भी निखार आता है. नींद के दौरान स्किन की मरम्मत होती है और इससे नेचुरल ग्लो मिलता है.

अगर आप नींद पूरी नहीं लेते, तो चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है और स्किन का ग्लो कम हो सकता है. पर्याप्त नींद लेने से आप तरोताजा महसूस करते हैं और आपकी स्किन भी ताजगी से भरी रहती है. तनाव को कम करके और सही समय पर सोने से आपकी स्किन पर निखार आएगा और गाल गुलाबी दिखेंगे. इसलिए, रोजाना पर्याप्त नींद लेने की आदत को अपने रूटीन में शामिल करें.

How to Gain Weight: तेजी से वजन कैसे बढ़ाएं, इन Tips से बनेंगी मसल्स

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)