विज्ञापन
Story ProgressBack

रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये चीज, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मिलेगी मदद

How to Increase Eye Sight Naturally: अगर आप भी अपनी आंखों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं. इनका सेवन करने से आंखों पर चश्मा लगाने की नौबत आने से बचा जा सकता है. तो आइए जानते हैं कि आंखों को हेल्दी रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए.

Read Time: 3 mins
रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये चीज, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मिलेगी मदद
Eye Care: आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेंगे ये ड्रिंक.

Eye Care: आंखें हमारे शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक होती है. इसलिए हमें इसका खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. आज के समय में हमारा अधिकतर समय लैपटॉप या फिर मोबाइल स्क्रीन से सामने गुजरता है. जिसकी वजह से हमारी आंखों पर ज्यादा स्ट्रेस पड़ता है और वो कमजोर होने लगती हैं. अगर आप भी अपनी आंखों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं. इनका सेवन करने से आंखों पर चश्मा लगाने की नौबत आने से बचा जा सकता है. तो आइए जानते हैं कि आंखों को हेल्दी रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए.

आंखों की रोशनी बेहतर बनाने के घरेलू नुस्खे (How to increase eye vision Naturally)

2 चम्मच दही में मिलाकर चेहरे पर लगा लें ये चीज, टैनिंग दूर करने के साथ स्किन को ग्लोइंग और बेदाग बनाने में भी करेगा मदद

सौंफ

आप दूध के साथ सौंफ का सेवन कर सकते हैं. दरअसल सौंफ एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, पोटेशियम से भरपूर होता है. जो आंखों की कॉर्निया को हेल्दी बनाने में मदद कर सकता है. रात को सोने से पहले दूध में सौंफ और मिश्री मिलाकर इसका सेवन किया जा सकता है.

गुड़ 

गन्ने से बने गुड़ का सेवन भी आंखों के लिए फायदेमंद हो सकता है. यह एक नेचुरल स्वीटनर होता है. इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाले तत्व आंखों को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. रात को सोने से पहले दूध के साथ गुड़ का सेवन किया जा सकता है.

बादाम

बादाम में विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. रोजाना दूध और बादाम का सेवन भी आंखों के लिए हेल्दी हो सकता है और रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

Home Remedies for Glowing Skin | दमकती, बेदाग त्‍वचा के लिए बेस्‍ट घरेलू नुस्‍खे

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)

NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं

फॉलो करे:
डार्क मोड/लाइट मोड पर जाएं
Our Offerings: NDTV
  • मध्य प्रदेश
  • राजस्थान
  • इंडिया
  • मराठी
  • 24X7
Choose Your Destination
Previous Article
दिन की हेल्दी शुरूआत के लिए ब्रेकफास्ट में बनाएं मक्की का ढोकला, फटाफट नोट कर लें रेसिपी
रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये चीज, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मिलेगी मदद
आम के साथ कभी भी भूलकर न खाएं ये 5 चीजें, पेट और स्किन दोनों के लिए जहर के समान
Next Article
आम के साथ कभी भी भूलकर न खाएं ये 5 चीजें, पेट और स्किन दोनों के लिए जहर के समान
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com
;