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Yoga Expert ने बताया चक्कर आने, थकान और सिर दर्द होने पर इस प्वाइंट पर 1 मिनट करें मसाज, मिलेगा तुरंत आराम
इन सारी परेशानियों का निजात केवल 1 मिनट की एक्युप्रेशर एक्सरसाइज (acupressure exercise) से मिल सकता है.
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Yogasan For Belly Fat: कमर पर जमती जा रही है मोटी चर्बी, रोजाना 10 बार करें ये योगासन, महीनेभर में दूर हो जाएगा बैली फैट
fastest weight loss exercise : वजन कम करना आसान काम नहीं होता. खासतौर पर अगर फैट पेट पर जमा हो गया हो. हालांकि अगर आप रोजाना ये ये 2 योगाभ्यास दिनभर में कम से कम 10 बार करें तो कमर और पेट पर जमा होती चर्बी बड़ी ही आसानी से घट सकती है.
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Malaika Arora का डंडे के सहारे योग का Video वायरल, दिवा ने बताए इस आसन के फायदे
Malaika Arora Workout: सोमवार को सोशल मीडिया पर शेयर किए गए एक वर्कआउट वीडियो में मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) डंडे के साथ इंटेंस योगा करती हुई नजर आईं.
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योगा क्वीन Shilpa Shetty खुद को फिट रखने के लिए करती हैं ये योगासन, आप भी करें रूटीन में शामिल
Shilpa Shetty yoga : अगर आप चाहते हैं कि आपको किसी तरह की सेहत संबंधी परेशानी का सामना ना करना पड़े तो 47 वर्षीय शिल्पा शेट्टी के योगासन को अपनी रूटीन में फॉलो करना शुरू कर दीजिए.
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Payal Rohatgi ने इंस्टाग्राम पर शेयर की योगासन की वीडियो, उनकी फ्लेक्सिबिलिटी देख लोग हो गए हैरान
Celebrity Yogasan video : पायल रोहतगी ने हाल ही में योगासन करते हुए एक वीडियो शेयर की है अपने इंस्टाग्राम पर, जिसकी चर्चा लोग खूब कर रहे हैं. आइए जानते हैं इस वीडियो में ऐसा क्या है.
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Exercise For Abs : आपको भी चाहिए स्ट्रॉन्ग एब्स तो आज से शुरू कर दें ये 3 आसान योगासन
Yogasana for abs : लोगों की धारणा है कि योग मन को शांत रखने के लिए है बस, जबकि योग बहुत ही प्रभावी तरीका है आपके एब्स और पीठ की ताकत को बेहतर बनाने में.
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Yoga For Weight Loss: इन 5 योगासनों से 7 दिनों में कम कर सकते हैं 5 किलो वजन
अगर आप वजन घटाने के लिए तैयारी कर रहे हैं या वजन घटाने के प्रयास में असफल रहे हैं तो अपको हम कुछ खास बातें बता रहें हैं जो वजन घाटाने में सहायक होती हैं. इन 5 योगासनों के साथ अगर आप सही तरीके से सही डाइट फॉलो करते हैं तो एक सप्ताह में भी आपको पॉजिटिव रिजल्ट देखने को मिल सकते हैं.
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हलासन करने में छूटे मीरा कपूर के पसीने, जानें क्या हैं इस शानदार योग आसन के फायदे
शाहिद कपूर की पत्नी मीरा कपूर ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने योगा रुटीन का एक मजेदार उम्मीद बनाम हकीकत (Expectation Vs Reality) वीडियो पोस्ट किया है. जिसमें वे हलासन करती दिखाई दे रही हैं.
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PM नरेंद्र मोदी ने योगासन का Video किया शेयर, कहा- जब भी समय मिलता है, मैं हफ्ते में 1-2 बार...
कोरोना वायरस का संक्रमण फैलने से रोकने के उद्देश्य से किए गए लॉकडाउन के दौरान लोगों को फिट रहने के लिये प्रोत्साहित करते हुए प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने मंगलवार को योगासन का एक वीडियो साझा किया और कहा कि यह शरीर को स्वस्थ और मन को प्रसन्न रखता है. मोदी ने योग निद्रा का वीडियो साझा करते हुए ट्वीट किया
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