Workout For Periods

21-Day Lockdown: मौका न गवाएं, मनपसंद बॉडी पाने के लिए इन 10 डाइट और वर्कआउट टिप्स को करें फॉलो

Coronavirus Lockdown: 21 दिन के इस लॉकडाउन में, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेने की कोशिश करें. अपने सोने के समय को निर्धारित करें. इस क्वारेंटाइन पीरियड (Quarantine Period) के दौरान अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और अपने वजन घटाने (Weight Loss) के सपने को पूरा करने के लिए इस समय का उपयोग करें. जिस तरह का फिगर और बॉडी आपने सोची थी इस समय में उसे हासिल कर सकते हैं.