'Vitamin sources'
- 194 न्यूज़ रिजल्ट्स Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार जनवरी 4, 2024 03:05 PM IST Vitamin D: विटामिन डी की मुख्य स्त्रोत सूरज की धूप होती है. लेकिन, धूप ना मिलने पर खानपान की इन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाकर विटामिन डी की कमी पूरी की जा सकती है.
Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जनवरी 3, 2024 12:04 PM IST Vitamin d : आपको बता दें कि सुबह की पहली सूर्य की किरण आपकी हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 4 चमत्कारी फायदे सनलाइट में बैठने के.
Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार दिसम्बर 26, 2023 09:14 AM IST Vitamin D Deficiency: ऐसे कई विटामिन हैं जिनकी कमी शरीर को अत्यधिक प्रभावित करती है. ऐसा ही एक विटामिन है विटामिन डी.
Health | Edited by: अनिता शर्मा |सोमवार दिसम्बर 25, 2023 11:21 AM IST Benefits of Biotin/: बायोटिन, विटामिन बी का एक प्रकार है जिसे विटामिन बी7 (vitamin B7) या विटामिन एच भी कहा जाता है. यह पानी में घुल जाने वाला या वॉटर सॉल्युबल विटामिन है जो बी-कॉम्प्लेक्स ग्रुप का हिस्सा है. बायोटिन बालों के साथ-साथ त्वचा और नाखून को भी हेल्दी रखने में मदद करता है. बालों को बेहतर बनाने के लिए बायोटिन सप्लीमेंट्स लेना आजकल काफी हो गया है.
Health | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार दिसम्बर 28, 2023 04:07 PM IST Foods that improve mood: अगर आपका मूड तुरंत खराब हो जाता है और आप इरिटेशन महसूस करते हैं तो यह आपकी गलती नहीं, बल्कि आपके शरीर में विटामिन डी की कमी इसकी वजह हो सकती है.
Health | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार दिसम्बर 28, 2023 02:17 PM IST Vitamin B12 Foods: हमारे शरीर के लिए विटामिन बी12 बेहद महत्वपूर्ण विटामिन माना जाता है. ये हमारी नसों को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है.
Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार दिसम्बर 20, 2023 02:44 PM IST Best source of vitamin d : आज इस आर्टिकल में हम उसी के बारे में बताने वाले हैं ताकि आप सही समय में सूर्य की रोशनी से विटामिन डी ले सके, तो आइए जानते हैं.
Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार दिसम्बर 20, 2023 02:19 PM IST leafy vegetable side effects : अगर आप पालक के साथ कैल्शियम फूड का सेवन करते हैं तो आपके शरीर को भरपूर कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाएगा.
Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार दिसम्बर 18, 2023 05:44 PM IST घबराहट और स्ट्रेस की परेशानी विटामिन डी (vitamin d food source) की कमी से होता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में उन फूड्स को शामिल करिए जिनसे आपके शरीर को भरपूर विटामिन मिल सके.
Health | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार दिसम्बर 6, 2023 02:31 PM IST Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए धूप और डाइट लेना जरूरी है, लेकिन शरीर में प्राकृतिक रूप से विटामिन डी की मात्रा बढ़ाने के लिए कुछ और चीजें भी हैं जो आप कर सकते हैं.
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