Types Of Vegetarian Diet
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आप किस तरह के वेजिटेरियन हैं? जानें Vegetarian Diet के प्रकार और जरूरी पोषक तत्व जो आपको चाहिए
Vegetarian Diet Tips: कई लोग इस बात से चिंतित रहते हैं कि क्या विजिटेरियन बनने से उनके पोषक तत्वों के सेवन में कमी आ जाएगी. यहां बताया गया है कि वेजिटेरियन लोग अपने न्यूट्रिशन को बनाएं रखें और उनके लिए कौन-कौन से पोषक तत्व जरूरी हैं.
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Vegan Diet: कैसे आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है वीगन डाइट, जानें क्या खाएं और क्या नहीं
वीगन डाइट वेजिटेरियन डाइट से अलग होती है. आप वेजिटेरियन डाइट में दूध और डेयरी प्रोडक्ट का सेवन कर सकते हैं लेकिन वीगन डाइट को फॉलो करते समय दूध और दूसरे डेयरी प्रोडक्ट का उपयोग नहीं करने को कहा जाता है.
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