Living Healthy | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार नवम्बर 5, 2020 04:17 PM IST Body Stiffness Exercise: पीठ के निचले हिस्से में दर्द लंबे समय तक बैठने, शारीरिक रूप से निष्क्रिय होने और कई अन्य कारणों से हो सकता है. यहां कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (Stretching Exercises) बताई गई हैं, जो आपकी चिंता को दूर कर सकती हैं. साथ ही शरीर की अकड़न (Stiffness Of Body) को दूर करने में भी ये एक्सरसाइज कारगर हो सकती हैं.