Stevia For Diabetes

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  चीनी की जगह हम क्या खा सकते हैं? इन 3 चीजों को खाने से आस-पास नहीं आएंगी बीमारियां

  Chini Ka Substitute Kya Hai: आइए जानते हैं कौन से हैं वो 3 हेल्दी विकल्प जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद हैं.

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  चीनी से 300 गुना ज्यादा मीठी है ये चीज, डायबिटीज रोगियों के लिए है बेहद लाभदायी, ब्लड शुगर को भी करता है कंट्रोल

  Stevia for Diabetes: 2018 में किए गए एक अध्ययन में यह देखा गया कि स्टीविया का सेवन करने के बाद 60 से 120 मिनट के भीतर लोगों के ब्लड शुगर स्तर में गिरावट देखी गई. दिलचस्प बात यह है कि यह प्रभाव इंसुलिन स्राव से पहले ही देखने को मिला.

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  वजन बढ़ने के डर से स्वीट डिश नहीं खा पा रहे हैं तो इस चीज से करें क्रेविंग शांत

  jaggery ke fayde : शुगर बेस्ड फूड में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण शरीर में फैट तेजी से जगह बनाना लगता है. ऐसे में मीठे की क्रेविंग कैसे शांत करें?

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  Healthy Sugar Substitute: चाय में चीनी की जगह इस्तेमाल करें ये 5 चीज़ें, मीठी चाय भी होगी सेहतमंद

  Natural Sweeteners: शक्कर खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता, ये तो हम सभी जानते हैं. अपने सेहत से जुड़े इस फैक्ट को जानने के बावजूद लोग बाकी चीजों से तो शक्कर को कम कर देते हैं लेकिन चाय में शक्कर का इस्तेमाल जरूर करते हैं.