Spiny Gourd

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  चिकन मीट से भी ज्यादा ताकतवर है ये मौसमी सब्जी, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Spiny Gourd Benefits: हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी हरी सब्जियां खाना पसंद करते हैं, तो कंटोला की सब्जी को डाइट में जरूर शामिल करें.

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  इन लोगों की औषधि से कम नहीं है इस हरी सब्जी का सेवन, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल

  Kantola Sabji Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद. आज हम एक ऐसी सब्जी के बारे में बता रहे हैं जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है.

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  डायबिटीज मरीजों के लिए चमत्कार से कम नहीं है ये सब्जी, डाइट में शामिल कर कंट्रोल कर सकते हैं शुगर लेवल

  Kantola Sabji Khane Ke Fayde: कंटोला एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत का भंडार कहा जाता है. इसे सब्जी के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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  हरे रंग की कांटेदार सब्जी खाएंगे तो ब्लड शुगर होगा कम और वजन घटेगा तेजी से

  Kantola Benefits: यह छोटी सी दिखने वाली सब्जी कंटोला के काफी सारे फायदे है. इसमें मिलने वाले गुण कई बीमारियों में भी असरदार साबित हो सकता है. आइए देखते हैं.