Spiny Gourd

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  इन लोगों की औषधि से कम नहीं है इस हरी सब्जी का सेवन, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल

  Kantola Sabji Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद. आज हम एक ऐसी सब्जी के बारे में बता रहे हैं जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है.

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  डायबिटीज मरीजों के लिए चमत्कार से कम नहीं है ये सब्जी, डाइट में शामिल कर कंट्रोल कर सकते हैं शुगर लेवल

  Kantola Sabji Khane Ke Fayde: कंटोला एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत का भंडार कहा जाता है. इसे सब्जी के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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  हरे रंग की कांटेदार सब्जी खाएंगे तो ब्लड शुगर होगा कम और वजन घटेगा तेजी से

  Kantola Benefits: यह छोटी सी दिखने वाली सब्जी कंटोला के काफी सारे फायदे है. इसमें मिलने वाले गुण कई बीमारियों में भी असरदार साबित हो सकता है. आइए देखते हैं.