'Side effects of over exercising'

Over Exercising Effects: संयम जीवन की कुंजी है आपने इस शब्द को कई बार सुना होगा और जब व्यायाम करने की बात आती है तो आपको इसे लागू करने की जरूरत होती है. ओवरट्रेनिंग से कई तरह के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण हो सकते हैं.

Over Exercising Disorder: ओवर एक्सरसाइजिंग के नुकसान कई हैं. यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. अगर आप ओवर एक्सरसाइजिंग के साइडइफेक्ट्स (Over Exercising Side Effects) के बारे में नहीं जानते हैं तो आज आपको यहां जरूर इनके बारे में जान लेना चाहिए.