Sawan Somwar Health Tips

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  सावन में हेल्दी फास्टिंग कैसे करें? व्रत के दौरान सेहत का ख्याल रखने के लिए जरूर अपनाएं ये 7 तरीके

  Sawan Fasting Tips: धार्मिक भावनाओं के साथ साथ सावन का व्रत शरीर की सेहत के लिहाज से भी कई बार फायदेमंद साबित होता है, लेकिन अगर सही तरीके से व्रत न रखा जाए तो सेहत को नुकसान भी हो सकता है.

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  Sawan Vrat Diet Tips: पहली बार रखने जा रहे हैं सावन सोमवार का व्रत तो, इन बातों का रखें खास ख्याल, भूलकर न खाएं ये चीजें

  Sawan Somvar 2024: अगर आप भी इस सावन व्रत रखना चाहते हैं तो अपनी सेहत को ध्यान में रखते हुए ही व्रत करें.

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  सावन सोमवार के व्रत में ऐसे रखें अपने दिल का ख्याल, हार्ट हेल्थ के लिए बेहतरीन हैं ये रेसिपीज

  हार्ट (Heart) से जुड़ी कोई समस्या है और आप सोमवार का व्रत रखते हैं तो आपको फलाहार में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो हार्ट के लिए हेल्दी हों. फाइबर, विटामिन्स और दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर फूड को फलाहार में शामिल करें.