Raat Ko Pani Pikar Sona Chaiye Ya Nahi

रात को सोने से ठीक पहले पानी पीते हैं आप तो आज ही छोड़ दें ये बुरी आदत, हो सकती है ये घातक बीमारी

Side Effect of Drinking Water Before Sleeping: पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके बिना जीवन की कल्पना करना संभव नहीं है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसको पीने का भी सही तरीका और सही समय होता है. सुबह खाली पेट उठकर पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर ऐसा रात में सोने से पहले किया जाए तो इसका असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है