Natural Ways To Balance Vata Dosha
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कफ, वात और कमजोर पाचन से परेशान हैं? उज्जायी प्राणायाम से बदलेगा शरीर का संतुलन
- Thursday January 1, 2026
Ujjayi Pranayama Benefits: आयुर्वेद की दृष्टि से उज्जायी केवल श्वास-प्रश्वास की प्रक्रिया नहीं, बल्कि कफ और वात दोष को संतुलित करने और पाचन अग्नि को जाग्रत करने वाला प्रभावशाली प्राणायाम माना गया है.
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वात दोष बिगड़ने से भी होता है तनाव, जानें क्या कहता है आयुर्वेद और कैसे करें इसे कंट्रोल
- Sunday August 10, 2025
तनाव के प्रमुख कारणों में हाई वात लेवल और शरीर से जमा टॉक्सिन्स का समय पर बाहर न निकलना शामिल हैं. जब व्यक्ति लगातार मानसिक दबाव में रहता है और अपने मन की बात किसी से शेयर नहीं करता, तो ये भावनाएं शरीर में गहराई से बैठ जाती हैं और तनाव का रूप ले लेती हैं.
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