'Mushroom nutrition'

Benefits Of Eating Mushroom: मशरूम एक ऐसी सब्जी है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है. मशरूम को स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. मशरूम में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.

लाइफ कोच ल्यूक कॉटिन्हो उन्हें "प्रकृति के सुपरफूड्स में से एक" कहते हैं और उनके कई लाभों के बारे में बताते हैं.

Mushroom Nutrition: मशरूम मे कॉलिन नामक एक तत्व पाया जाता है. जो मेमोरी के लिए लाभदायक है. मशरूम में मिनरल्स, और विटामिन के गुण पाए जाते हैं. मशरूम को औषधीय गुणों का खजाना माना जाता है.

मशरूम को किसी भरोसेमंद स्टोर से ही खरीदें क्योंकि कई दफा मशरूम को मोटा-ताजा दिखाने के लिए उसपर पेस्टीसाइड्स का इस्तेमाल किया जाता है.