Mangrail
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यह काली चीज थायरॉइड से लेकर स्किन की समस्याओं को दूर करने में करती है मदद
आपको बता दें कि इस काले बीज को खाने से आपकी सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं. इसका वैज्ञानिक नाम निगेला सतिवा है.
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