'Less calories'

Weight Loss Tips: अगर आप उन एक्स्ट्रा किलो को बहाने की कोशिश कर रहे हैं, तो पहले पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा को सुनें क्योंकि वह वजन घटाने और मेटाबॉलिज्म से जुड़े कुछ लोकप्रिय मिथ्स का भंडाफोड़ करती हैं.

Sugar Substitutes For Diabetes: सफेद रिफाइंड चीनी, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ या वातित पेय का सेवन करना, बिना किसी पोषण वाले खाली कैलोरी (Calories) का सेवन करने जैसा है. शुगर के कुछ नेचुरल और हेल्दी विकल्प जानने के लिए यहां पढ़ें.

अखरोट पसंद करने वाले लोग इसे इस डर से नहीं खाते हैं कि इसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है और इससे उनका वजन बढ़ सकता है।