Lactating Moms
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मां का आहार ही बच्चे की ताकत, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
- Thursday May 7, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Breastfeeding Diet Plan: स्तनपान कराने वाली महिलाओं को आमतौर पर सामान्य से थोड़ा ज्यादा भोजन करने की सलाह दी जाती है, लगभग एक चौथाई ज्यादा. इसका कारण यह है कि इस समय शरीर ज्यादा ऊर्जा खर्च करता है क्योंकि दूध बनने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है.
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ndtv.in
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दूध पिलाने वाली मां को जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें, डॉक्टर ने शेयर की हेल्दी फूड्स की लिस्ट
- Saturday August 2, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Breastfeeding Mothers: नेचुरली मिल्क सप्लाई को बढ़ाने के लिए और खुद को स्वस्थ रखने के लिए ब्रेस्टफीडिंग मदर्स को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. यहां जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जो दूध पिलाने वाली मां को जरूर खाने चाहिए.
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