How To Make Balanced Diet
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खाते हैं सिर्फ अपनी पसंदीदा चीजें, तो जानिए ICMR के मुताबिक हेल्दी और बैलेंस डाइट क्या है और क्यों जरूरी है
- Monday May 20, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
ICMR Dietary Guidelines: बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि बैलेंस डाइट कैसे बनाएं और इसकी शरीर को इतनी जरूरत क्यों है. हाल ही में आईसीएमआर (इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च) ने कुछ डायटरी गाइडलान्स शेयर की हैं, जिन्हें किसी भी कीमत पर फॉलो किया जाना चाहिए.
- ndtv.in
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एक बैलेंस डाइट लेना उतना आसान नहीं है, जितना आपको लगता है : स्टडी; जानें कैसे बनाएं हेल्दी और बैलेंस मील!
- Thursday December 31, 2020
- Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly
Balanced Diet Tips: आपको न केवल अपने पूरे आहार में, बल्कि भोजन में विविधता लाने की जरूरत है. उदाहरण के लिए, हर भोजन में वसा, कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर और प्रोबायोटिक्स शामिल होने चाहिए, और विविधता भी सभी भोजन में होनी चाहिए, जैसे कि हर दिन दोपहर के भोजन के लिए अलग-अलग खाद्य पदार्थ होने चाहिए.
- ndtv.in
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Balanced Diet: अपने खाने को संतुलित और हेल्दी बनाने के लिए फिटनेस ट्रेनर ने बताए 3 आसान ट्रिक्स!
- Saturday November 21, 2020
- Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly
How To Make Balanced Diet: स्वस्थ, संतुलित आहार का पालन करना स्वस्थ रहने और एक मजबूत इम्यूनिटी (Strong Immunity) का एक प्रभावी तरीका है. यह आपके वजन घटाने के लक्ष्यों (Weight Loss Target) के लिए भी फायदेमंद हो सकता है. यहां जानें कैसे बनाएं एक बैलेंस डाइट...
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How To Make Healthy Diet: अपनी डाइट को और भी हेल्दी बनाने के लिए ये हैं 10 बेस्ट ट्रिक्स, आज ही जान लें!
- Friday October 30, 2020
- Translated by: Avdhesh Painuly
Healthy Diet: एक स्वस्थ आहार और अच्छी तरह से संतुलित आहार वेट मैनेज करने में मदद करता है और साथ ही कई बीमारियों के जोखिम को भी रोकता है. इस लेख में, यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जो आपको अपनी डाइट को हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.
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