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कब्ज चाहे पुरानी हो या नई इन 4 योगासन को करने पर दूर होगी दिक्कत, मलत्याग भी होगा आसानी से
Yoga For Constipation: कब्ज की दिक्कत चैन से उठना-बैठना तक दूभर कर देती है. ऐसे में बेहद जरूरी है कि इससे वक्त रहते छुटकारा पाया जाए. यहां जानिए कौनसे योगासन कब्ज को ठीक करने में असरदार साबित होते हैं.
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Health tips : ये 5 योगासन आपकी एकाग्रता को करेंगे बेहतर, यहां जानिए उन आसनों के बारे में
Yogasan for brain : योगासन को रूटीन में शामिल करना बहुत जरूरी होता है. ये आपको कई तरह के हेल्थ इश्यूज से छुटकारा दिलाते हैं, तो चलिए जानते हैं उन योगासन के बारे में जो आपकी एकाग्रता को बेहतर करेंगे.
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