Gyan Mudra
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'Gyan Mudra' - 1 News Result(s)
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छोटी-छोटी बातों पर आता है तेज गुस्सा ? बस रोज 5 मिनट बैठिए इस मुद्रा में, मन होगा शांत और तनाव दूर
नियमित ज्ञान मुद्रा करने से तनाव और चिंता में भी कमी आती है. आजकल कई लोग नींद न आने, सिरदर्द और बेचैनी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, जिनकी जड़ अक्सर मानसिक तनाव होती है.
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छोटी-छोटी बातों पर आता है तेज गुस्सा ? बस रोज 5 मिनट बैठिए इस मुद्रा में, मन होगा शांत और तनाव दूर
नियमित ज्ञान मुद्रा करने से तनाव और चिंता में भी कमी आती है. आजकल कई लोग नींद न आने, सिरदर्द और बेचैनी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, जिनकी जड़ अक्सर मानसिक तनाव होती है.
