सबख़बरें'Extra sleep' - 2 न्यूज़ रिजल्ट्स एक्सरसाइज और डाइट के साथ इन 6 बातों का रखेंगे ध्यान तो तेजी से होगा Weight Loss, पतले दिखने लगेंगे आपLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार जनवरी 4, 2023 06:38 AM IST Weight Loss Tips: एक्सरसाइज और डाइट के साथ भी कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए जिससे शरीर का वजन तेजी से कम होने में मदद मिले. कम ही नहीं ज्यादा नींद भी है खतरनाक, होंगे ये नुकसान...Living Healthy | एनडीटीवी |शुक्रवार जून 15, 2018 12:14 AM IST छह घंटे से भी कम की नींद पुरुषों में उपापचयी सिंड्रोम के उच्च जोखिम से जुड़ी हुई है और पुरुषों व महिलाओं में कमर के घेरे के बढ़ने से जुड़ी है.और पढ़ें »