Curd For Vitaminb12

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  200 की स्पीड से बढ़ेगा Vitamin B12, बस दही में मिलाकर खा लें ये 3 चीजें

  Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के मिनरल और विटामिन की जरूरत होती है और इन्हीं में से एक है विटामिन बी 12. अगर आप इसकी कमी को दूर करना चाहते हैं तो दही में इन चीजों को मिलाकर खा सकते हैं.

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  दही में मिला कर खा लें ये चीजें, दोगुनी रफ्तार से बढ़ेगा Vitamin B12

  Vitamin B12 deficiency: वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी12 की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो दही में मिलाकर खा लें ये चीजें.