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Computer Work Risks: कंप्यूटर-लैपटॉप पर करते हैं बैठ कर घंटों काम, तो अपनाएं ये आसान तरीके, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये समस्याएं
Computer Work Risks: विशेषज्ञ बताते हैं कि लैपटॉप यूजर्स के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि स्क्रीन को आंखों के लेवल पर रखें, जिससे गर्दन आगे की ओर झुकने से बचे. आदर्श पोस्चर में पीठ सीधी रखनी चाहिए, कंधे रिलैक्स्ड होने चाहिए और गर्दन को सपोर्ट मिलना चाहिए.
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Eye Care Tips: लंबे समय तक फोन और कंप्यूटर के इस्तेमाल से हो रहा है आंखों में दर्द? अपनाएं ये कारगर नुस्खे
लैपटॉप या कंप्यूटर या फिर मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं, उनके आंखों में इन उपकरणों से निकलने वाली ब्लू रेज के कारण काफी सूखापन आ जाता है. ऐसे में आपको अपनी आंखों की देखभाल रखने की ज्यादा जरूरत है.
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लैपटॉप या कंप्यूटर या फिर मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं, उनके आंखों में इन उपकरणों से निकलने वाली ब्लू रेज के कारण काफी सूखापन आ जाता है. ऐसे में आपको अपनी आंखों की देखभाल रखने की ज्यादा जरूरत है.
