Best Yogasan For Female

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  योगा एक्सपर्ट ने महिलाओं को रोज ये 4 आसन करने की कही बात, पीसीओएस से लेकर यूरिनरी इंफेक्शन में करेगा मदद

  अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी है. इसके लिए हम यहां पर योगा एक्सपर्ट लक्ष्मी द्वारा बताएं 4 योगासन के बारे में बता रहे हैं जिसे रूटीन में करना चाहिए. 

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  रात में सोने से पहले जरूर कर लेना चाहिए यह आसन, बीमारी रहेगी आपसे कोसों दूर

  Yogasan for night : आप अगर 10 से 15 मिनट रात में ही अपने लिए समय निकालकर यहां बताए जा रहे 5 आसन को कर लें तो बीमारियों से कोसों दूर रहेंगी.