Baddha Konasana Benefits In Hindi

• 

  महिलाओं के लिए विशेष लाभकारी है बद्ध कोणासन, मन को शांत तो तन को रखता है स्वस्थ

  Baddha Konasana Ke Fayde: बद्ध कोणासन, जिसे तितली आसन या बटरफ्लाई पोज भी कहते हैं, जिसमें दोनों पैरों के तलवों को आपस में जोड़कर बैठा जाता है.

• 

  Benefits Of Supta Sukhasana: सिर्फ 10-15 मिनट में पूरी हो जाएगी नींद ना आने की परेशानी, जानिए क्या हैं इस योगासन के फायदे

  योग न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है बल्कि अलग-अलग योग कई तरह की बीमारियों को शरीर से दूर रखने में मदद करते हैं.