Health | Written by: अनिता शर्मा |मंगलवार जुलाई 28, 2020 04:13 PM IST अनुलोम विलोम प्रणायाम सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अनुलोम विलोम कई रोगों से लड़ने में कारगर माना जाता है. अस्थमा पीडि़त इस आसन से लाभ पा सकते हैं. तो चलिए आज आपको बताते हैं अनुलोम विलोम के फायदों (Anulom Vilom Benefits) के बारे में और इसे करने के सही तरीके की जानकारी देते हैं.