'Smoothie For Immunity'

Fruits for smoothie & shake : क्या आपको पता है आपके शरीर को पोषण पहुंचाने वाले कुछ फलों का जूस नहीं बनाया जाता है. अगर आपको इसकी जानकारी नहीं है तो, इस आर्टिकल में उन फ्रूट्स के बारे में बताया गया है.

Pumpkin Seeds Recipe For Immunity: कद्दू को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कद्दू के बीज भी कद्दू की तरह ही फायदेमंद होते हैं.

Benefits Of Eating Kiwi: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए खट्टे फलों का सेवन फायदेमंद माना जाता है. असल में खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं और विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है.

Summer Cooler Smoothie: गर्मियों का मौसम चल रहा है इस मौसम से बचने के लिए हम तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. लेकिन इस बार सिर्फ गर्मी ही नहीं बल्कि कोरोना महामारी की दूसरी लहर ने भी लोगों को बेचैन कर दिया है.

Refreshing Pineapple Summer Drinks: गर्मियों का मौसम है ऐसे में खुद हेल्दी रखना बहुत जरूरी है. गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा शरीर में पानी की कमी होती है. डिहाइड्रेशन होने से शरीर को कई दिक्कत जैसे उल्टी, दस्त आदि की समस्या होने लगती है.

Healthy Smoothie For Breakfast: गर्मी के मौसम की शुरूआत हो चुकी है. इस मौसम में खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए आप कुछ हेल्दी स्मूदी को नाश्ते में शामिल कर सकते हैं. ये न केवल आपको हेल्दी रखने बल्कि आपके वजन को भी घटाने में मदद कर सकती हैं.

Immune-Boosting Foods: इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से शरीर कई वायरल और मौसमी संक्रमणों की चपेट में आ जाता है. खुद को मौसमी संक्रमण से बचाने के लिए और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए.

Best Immunity Booster Drink: अब जब हम मॉनसून सीजन में प्रवेश कर रहे हैं, तो हम सभी मौसमी संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं, लेकिन शुक्र है कि हमारी पेंट्री में कुछ प्राकृतिक जड़ी बूटियां और मसाले हैं जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने (Increase Immunity) के लिए कमाल हो सकते हैं. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए स्मूदी (Smoothie For Immunity) भी काफी फायदेमंद हो सकती है.