Foxtale, Nivea से लेकर Neutrogena, Minimalist तक, अभी हैवी डिस्काउंट में खरीदें Amazon से ये शानदार सनस्क्रीन

Branded Sunscreen At Heavy Discount: सनस्क्रीन, यह एक ऐसा प्रोडक्ट है जिसे हम सभी नाम से तो जानते हैं, लेकिन इसके सही उपयोग, प्रभाव और फायदे को कितने लोग गहराई से समझते हैं? यह आपके जीवन का वह भरोसेमंद साथी है, जो वादा तो करता है कि हर कदम पर आपका साथ देगा, लेकिन कभी-कभी अपने सही इस्तेमाल की कमी की वजह से आपको बीच रास्ते में छोड़ देता है. वह पल याद करिए जब आपने पूरी लगन से सनस्क्रीन लगाया, कुछ घंटों तक धूप में रहे, और अचानक आपकी स्किन लाल हो गई. यह तो वह 'सन-किस्ड ग्लो' नहीं था जिसकी आपने उम्मीद की थी, है ना? लेकिन क्या यह वास्तव में सनस्क्रीन की गलती है, या शायद हमने इसे लगाने का तरीका गलत चुना, या फिर गलत प्रोडक्ट खरीद लिया? सही सनस्क्रीन और इसके उपयोग की समझ न केवल आपकी स्किन को बचा सकती है बल्कि आपको वह ग्लो भी दे सकती है जिसकी आप हमेशा से ख्वाहिश रखते हैं. तो क्यों न इसे एक समझदार और जागरूक दोस्त की तरह अपनाया जाए, जो आपके साथ हर धूप में खड़ा हो. 

असल में, सनस्क्रीन उतना सीधा-सादा नहीं है जितना यह देखने में लगता है. इसका सही इस्तेमाल न केवल आपकी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचा सकता है, बल्कि गंभीर समस्याओं जैसे जलन, समय से पहले बूढ़ा दिखने और यहां तक कि स्किन कैंसर को भी रोक सकता है. लेकिन चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि सही जानकारी और सही प्रोडक्ट के साथ आप इन चुनौतियों का सामना कर सकते हैं. सबसे पहले, यह समझना जरूरी है कि आपका सनस्क्रीन किस वजह से सही प्रभाव नहीं दे रहा, क्या आपने इसे सही तरीके से इस्तेमाल नहीं किया या आपने अपनी स्किन के लिए गलत ऑप्शन चुना?

इसी के साथ, Foxtale, Nivea, Aqualogica, Neutrogena से लेकर Minimalist जैसे ब्रांड्स के बेहतरीन प्रोडक्ट्स, जो Amazon पर उपलब्ध हैं, आपकी मदद के लिए तैयार हैं. इन टॉप 8 सनस्क्रीन प्रोडक्ट्स की हमारी लिस्ट आपकी स्किनकेयर रूटीन को अपग्रेड कर सकती है और आपको धूप से होने वाले नुकसान से प्रभावी तरीके से बचा सकती है. तैयार हो जाइए इस समर सीज़न में अपनी स्किन की सुरक्षा और चमक बनाए रखने के लिए.

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Foxtale, Nivea, Aqualogica, Neutrogena से लेकर Minimalist तक, Amazon पर उपलब्ध सनस्क्रीन पर टॉप डील्स; फोटो क्रेडिट: Pexels

1. पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन न लगाना

सनस्क्रीन लगाना आपके रूटीन का एक स्वाभाविक हिस्सा होना चाहिए, जैसे कि दांत ब्रश करना. लेकिन चलिए ईमानदारी से कहें, हम में से अधिकतर लोग इसे परफ्यूम की तरह हल्के से छिड़कते हैं, बजाय इसे एक सुरक्षात्मक क्रिया के रूप में अपनाने के. औसत व्यक्ति डॉक्टरों द्वारा बताई गई मात्रा से आधी ही लगाता है, और यही सबसे बड़ी समस्या है. 

सच तो यह है कि अगर आप पर्याप्त मात्रा में नहीं लगा रहे, तो आप बोतल पर लिखे SPF स्तर को हासिल ही नहीं कर पा रहे. SPF 30? यदि आप कम लगा रहे हैं, तो वह SPF 10 जैसा ही काम कर रहा होगा. सोचिए कि आप युद्ध में जाएं और ढाल आपके आधे शरीर को ही ढके, यही होता है जब आप कम सनस्क्रीन लगाते हैं.

और गर्दन के पीछे, पैरों की ऊपरी सतह और हाथों के पीछे के हिस्से न भूलें, ये वो हिस्से हैं जिन्हें अक्सर लोग छोड़ देते हैं. यदि आप स्प्रे का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे पास से लगाएं और अच्छे से रगड़ें. स्प्रे भ्रमित कर सकते हैं; जो कवरेज दिखता है, वह वास्तव में हवा में उड़ रहा होता है. उदारता यहां कुंजी है. इसे उद्देश्यपूर्ण मॉइस्चराइजिंग की तरह सोचें. आपकी स्किन बाद में आपको धन्यवाद देगी.

2. बार-बार सनस्क्रीन न लगाना

बार-बार सनस्क्रीन लगाना उन चीजों में से एक है, जिसे हम सभी जानते हैं कि करना चाहिए, लेकिन या तो भूल जाते हैं, या अनदेखा कर देते हैं, या फिर बस सोचते हैं कि “देखा जाएगा”. फिर भी सबसे असरदार सनस्क्रीन भी समय, पसीने, पानी और सामान्य एक्टिविटीज के साथ खत्म हो जाता है. अगर आपकी सुरक्षा योजना सुबह की एक बार की एप्लिकेशन पर खत्म हो जाती है, तो आपकी स्किन दोपहर से पहले ही खतरे में आ सकती है.

डर्मेटोलॉजिस्ट हर दो घंटे में फिर से लगाने की सलाह देते हैं, और तैराकी या पसीना आने के बाद तुरंत. सनस्क्रीन को कवच की तरह सोचिए, कुछ वार झेलने के बाद वह कमजोर हो जाता है. तैरना, ऑयली से चेहरा पोंछना, या गर्मी में थोड़ा घूम लेना ही आपकी सुरक्षा को घटा सकता है.

अगर मेकअप पर दोबारा लगाने का विचार आपको डराता है, तो SPF पाउडर या सन प्रोटेक्शन वाले सेटिंग स्प्रे का उपयोग करें. ये पूर्ण सोल्यूशन नहीं हैं, लेकिन कुछ तो हैं. और अगर आप बाहर हैं, तो फोन में अलार्म सेट कर लें. इसे आदत बना लें, जैसे पानी की बोतल भरना. आपकी स्किन को ब्रेक नहीं चाहिए, और न ही आपकी सुरक्षा को.

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3. कम SPF वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करना

SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) भ्रमित करने वाला हो सकता है. कई लोग मानते हैं कि SPF 15 या 20 पर्याप्त होता है, खासकर जब मौसम बादलों भरा हो या बाहर कुछ ही समय बिताना हो. लेकिन ध्यान दें: SPF 15 लगभग 93% UVB किरणों को ब्लॉक करता है, जबकि SPF 30 लगभग 97% और SPF 50 लगभग 98% को. 

उच्च SPF का मतलब है ज्यादा सुरक्षा, खासकर जब आप 30 मिनट से अधिक समय तक बाहर रहेंगे. यह केवल सनबर्न की बात नहीं है; UVB किरणें तो दिखने वाली क्षति करती हैं, लेकिन UVA किरणें, जो कम SPF वाले सनस्क्रीन द्वारा नहीं रोकी जातीं, समय से पहले एजिंग, पिगमेंटेशन और डीप स्किन डैमेज का कारण बनती हैं. इसलिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सुरक्षा, जो UVA और UVB दोनों को कवर करती हो, जरूरी है.

यह याद रखें कि उच्च SPF का मतलब यह नहीं कि आप इसे कम बार लगाएं. यह सिर्फ एक मजबूत शुरुआत देता है. SPF को सनस्क्रीन की हॉर्सपावर मानिए, जितनी ज्यादा, उतनी बेहतर शुरुआत.

4. गलत प्रकार का सनस्क्रीन चुनना

केमिकल या मिनरल? जेल या क्रीम? सुगंधित या बिना खुशबू वाला? सनस्क्रीन की दुकान एक माइनफील्ड जैसी हो सकती है. समस्या यह है कि यदि आपने अपनी स्किन के प्रकार के लिए गलत सनस्क्रीन चुना, तो उससे मुंहासे, जलन या फिर सनस्क्रीन का इस्तेमाल ही न करना पड़ सकता है.

केमिकल सनस्क्रीन UV किरणों को अब्सॉर्ब कर उन्हें गर्मी में बदल देते हैं. ये आमतौर पर हल्के होते हैं और मेकअप के नीचे इस्तेमाल के लिए अच्छे होते हैं. लेकिन सेंसेटिव स्किन वालों को इनमें जलन हो सकती है, या अगर आंखों में चला गया तो जलन होती है. दूसरी ओर, मिनरल सनस्क्रीन स्किन की सतह पर बैठते हैं और किरणों को परावर्तित करते हैं. ये जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड से बने होते हैं और एक्जिमा, रोसेशिया या छोटे बच्चों के लिए बेहतर माने जाते हैं.

टेक्सचर भी मायने रखता है. एक चिकनाई भरी क्रीम दोबारा लगाने से बचा सकती है, जबकि हल्का जेल मिनटों में गायब हो सकता है और बार-बार उपयोग करने को प्रेरित करता है. अगर आपकी स्किन खुश और सुरक्षित महसूस करती है, तो आप नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएंगे. यह “वन साइज फिट्स ऑल” नहीं है. अपनी स्किन के लिए सही सनस्क्रीन साथी चुनें, आपकी स्किन को भी सच्चे प्यार की जरूरत है.

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5. सेंसेटिव हिस्सों को सुरक्षित रखना भूल जाना

कुछ शरीर के हिस्से ऐसे होते हैं जो अक्सर सनस्क्रीन रूटीन में छूट जाते हैं. कान, पलके, होंठ, गर्दन का पिछला हिस्सा और पैरों के ऊपरी हिस्से, ये ऐसे अंग हैं जिन्हें आमतौर पर लोग अनदेखा कर देते हैं. लेकिन ये हिस्से जलन और स्किन कैंसर के प्रति ज्यादा सेंसेटिव होते हैं.

शुरुआत करते हैं होंठों से. इनमें मेलानिन नहीं होता, जो स्किन को नेचुरल सुरक्षा देता है, जिससे ये UV नुकसान के आसान शिकार बनते हैं. कम से कम SPF 30 वाला लिप बाम लगाएं और खाने-पीने के बाद बार-बार दोहराएं. कान एक और अक्सर अनदेखा हिस्सा हैं. सोचिए, ये कितनी बार खुले रहते हैं, खासकर अगर आपके बाल छोटे हैं या आप इन्हें बांधते हैं.

आंखों के आसपास की स्किन पतली और नाजुक होती है, यह जलन और जल्दी बूढ़ा दिखने का आसान शिकार है. यदि आपकी सामान्य सनस्क्रीन जलन करती है, तो आंखों के लिए खास SPF का उपयोग करें. और जहां तक सिर की बात है. अगर आपने कभी सिर की मांग में जलन झेली है, तो आप जानते हैं कि यह कितना दर्दनाक हो सकता है. एक हल्का स्प्रे या चौड़ी टोपी इस तकलीफ को दूर रख सकती है.

6. सनस्क्रीन को सोखने का समय न देना

हममें से अधिकतर लोग सनस्क्रीन बाहर निकलने से ठीक पहले लगाते हैं, यह सोचकर कि यह तुरंत काम करेगा. लेकिन सच्चाई यह है कि केमिकल सनस्क्रीन को स्किन पर चिपकने और सुरक्षा कवच बनाने के लिए 15 से 30 मिनट का समय चाहिए. अगर आप यह समय नहीं देते, तो आपकी शुरुआत की धूप की किरणों से कोई सुरक्षा नहीं होती.

यह वैसा ही है जैसे बारिश में भीगने के बाद कोट पहनना, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है. बेहतर रिजल्ट्स के लिए, सनस्क्रीन कपड़े पहनने से पहले लगाएं ताकि यह साफ और ड्राई स्किन में अच्छी तरह समा सके. इससे यह अच्छे से काम करता है और वे हिस्से भी ढक जाते हैं जो कपड़ों से छिप जाते हैं.

यह देरी मिनरल सनस्क्रीन पर लागू नहीं होती क्योंकि वे तुरंत काम शुरू कर देते हैं, लेकिन तब भी बेहतर है कि उन्हें थोड़ा पहले ही लगाया जाए. सनस्क्रीन को अपना काम करने का समय दें, वह सुस्त नहीं है, बस सतर्क है.

Foxtale, Nivea, Aqualogica, Neutrogena से लेकर Minimalist तक, Amazon पर उपलब्ध सनस्क्रीन पर टॉप डील्स; फोटो क्रेडिट: Pexels

7. गीली स्किन पर सनस्क्रीन लगाना

कल्पना करें कि आप भीगे हुए कैनवास पर पेंट करने की कोशिश कर रहे हैं, रंग ठीक से चिपकते नहीं हैं और आपकी कलाकृति गड़बड़ हो जाती है. वही बात गीली या पसीने से भरी स्किन पर सनस्क्रीन लगाने पर होती है. यह ठीक से टिकता नहीं है और आप अनजाने में इसकी प्रभावशीलता को घटा देते हैं.

पानी सनस्क्रीन को पतला कर देता है, जिससे यह असमान रूप से फैलता है और इसकी पकड़ कमजोर हो जाती है. इसलिए सनस्क्रीन लगाने से पहले तौलिया से खुद को सुखाना जरूरी है. हां, यह समुद्र तट पर मुश्किल हो सकता है जब आप रेत से लथपथ हों, लेकिन फर्क जरूर पड़ेगा. कुछ सनस्क्रीन ‘वेट स्किन फ्रेंडली' होते हैं, और ये बेहतर ऑप्शन हैं, लेकिन ड्राई स्किन पर लगाना अब भी सबसे अच्छा है.

और पसीना भी इसका असर कम करता है. व्यायाम या गर्मी में चलने के बाद, खुद को पोंछ लें और ठंडा करें, फिर सनस्क्रीन लगाएं. यह एक अतिरिक्त कदम है, लेकिन इससे आप जलन से बच सकते हैं. आपकी छुट्टी की तस्वीरें और आपकी स्किन, दोनों आपको धन्यवाद कहेंगे.

8. केवल सनस्क्रीन पर निर्भर रहना

Sunscreen शानदार है, लेकिन यह कोई जादुई चादर नहीं है. केवल उसी पर निर्भर रहना वैसा ही है जैसे बर्फ़ीले तूफान में स्वेटर पहनकर निकलना, हिम्मत की बात है, लेकिन समझदारी नहीं. सूरज बिना रुके तपता है, और कभी-कभी सनस्क्रीन को अतिरिक्त मदद की जरूरत होती है.

यहीं पर सन-स्मार्ट आदतें काम आती हैं, कपड़े, टोपी, चश्मा और छांव का महत्व समझना. लिनन की कमीज़ें, चौड़ी टोपी, UV-सुरक्षात्मक चश्मा, ये सब आपके धूप वाले दिन की सुरक्षा किट में शामिल होने चाहिए. सुबह 10 बजे से दोपहर 4 बजे तक सीधी धूप से बचना भी एक स्मार्ट ट्रिक है.

परावर्तक सतहों को भी न भूलें, पानी, रेत, बर्फ़ और यहां तक कि पक्की सड़कें भी UV किरणों को आपकी स्किन तक लौटा सकती हैं. तो अगर आप छाते के नीचे भी हैं, तब भी पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हैं. बात घर में छिपने की नहीं है, बात है समझदारी से बाहर रहने की. सनस्क्रीन एक हिस्सा है इस पहेली का, पूरी तस्वीर नहीं. अपनी स्किन को सबसे अच्छे कपड़े की तरह ट्रीट करें, क्योंकि यही आपकी असली पहचान है.

Foxtale, Nivea, Aqualogica, Neutrogena से लेकर Minimalist तक, Amazon पर उपलब्ध सनस्क्रीन पर टॉप डील्स; फोटो क्रेडिट: Pexels

Foxtale, Nivea, Neutrogena से लेकर Minimalist तक, Amazon पर सनस्क्रीन की शानदार डील्स

1. Dr. Sheth's Ceramide & Vitamin C Sunscreen

2. Foxtale SPF 50 Vitamin C Glow Sunscreen with PA++++ & Niacinamide

3. Nivea SUN Protect and Moisture 75ml SPF 50 Advanced Sunscreen for Instant Protection

4. Dot & Key Watermelon Cooling Sunscreen SPF 50+ PA++++

5. Aqualogica Glow+ Dewy Sunscreen SPF 50+ PA++++ with Papaya & Vitamin C

6. The Derma Co 1% Hyaluronic Sunscreen Aqua Gel SPF 50 PA++++

7. Neutrogena Ultra Sheer Sunscreen SPF 50+ | Broad Spectrum UVA/UVB

8. La Shield Fisico SPF 50 PA+++ Mineral Sunscreen | Water Resistant Upto 8 hours

9. Fixderma Shadow Sunscreen SPF 50+ PA+++ Gel

10. Minimalist Sunscreen SPF 50 PA++++

Sunscreen हमारे शरीर को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने की पहली दीवार है, लेकिन यह अपने आप में पूरी सुरक्षा नहीं है. इसका पूरा फायदा उठाने के लिए सिर्फ इसे बाहर निकलने से पहले लगा लेना काफी नहीं, सही मात्रा में लगाना, बार-बार लगाना और अपनी स्किन के अनुसार सही प्रकार का सिलेक्शन करना भी उतना ही जरूरी है. साथ ही, जब आप सनस्क्रीन खरीदने जाएं, तो बेहतरीन ऑप्शन चुनें. हमारी Foxtale, Nivea, Aqualogica, Neutrogena से लेकर Minimalist तक की Amazon पर उपलब्ध टॉप 8 सनस्क्रीन की लिस्ट जरूर देखें.

इन आसान टिप्स और ट्रिक्स को अपनाकर आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका सनस्क्रीन अपना काम सही ढंग से करे और आपकी स्किन को नुकसान से बचाए. याद रखिए, बात केवल गर्मियों में अच्छा दिखने की नहीं है, यह लंबे समय तक स्किन की देखभाल और सुरक्षा की बात है. सनस्क्रीन को अपनी स्किनकेयर रूटीन का अनदेखा हीरो न बनने दें, इसे अपनाएं, और आपकी स्किन आपको धन्यवाद देगी.

अस्वीकरण: इस लेख में उपयोग की गई तस्वीरें केवल चित्रण के उद्देश्य से हैं. वे इस लेख में लिस्ट प्रोडक्ट्स, केटेगरी और ब्रांडों का सटीक प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं.