बच्चों को क्विक और हेल्दी कुछ नाश्ता बनाकर देना आसान नहीं, लेकिन ये चीज़ ऑमलेट फटाफट बन जाएगी. इसके बनाने के लिए आपको चाहिए 3 अंडे, आधी शिमला मिर्च,प्याज़ और टमाटर (बारीक कटा). कद्दूकस किया हुआ ज़रा सा अदरक.