लंबे और घने बालों के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 7 चीजें

लंबे, मजबूत और चमकदार बाल हर किसी का सपना होते हैं. लेकिन आजकल की स्ट्रेसफुल लाइफ, प्रदूषण, लाइफस्टाइल और हमारा खान-पान हमारी स्किन और बालों पर बुरा प्रभाव डालते हैं, जिस वजह से हमारे बाल रूखे और बेजान हो जाते है. इसके अलावा बालों का झड़ना भी एक आम समस्या है. आज हम आपको कुछ ऐसी खाने की चीजें बताएंगे जिनको आप अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे तो आपके बाल लंबे, घने और मजबूत हो सकते हैं.