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गर्मियों में खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट मे शामिल करें ये 5 सलाद

गर्मियों में स्मार्ट रहने का मतलब तरोताजा रहने के लिए हाइड्रेटिंग फूड खाना है. आपको ठंडा और बेहतर रखने में ये सलाद के ऑप्शन्स आपकी मदद करेंगे.

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  • आम, एवोकैडो, अखरोट और सलाद के टुकड़ों को मिलाएं. ऑलिव ऑयल, नीबू का रस और काली मिर्च डालें.
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    आम, एवोकैडो, अखरोट और सलाद के टुकड़ों को मिलाएं. ऑलिव ऑयल, नीबू का रस और काली मिर्च डालें.
  • अपने हेल्दी सलाद में आप तरबूज को भी शामिल कर सकते हैं. पानी से भरपूर ये फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
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    अपने हेल्दी सलाद में आप तरबूज को भी शामिल कर सकते हैं. पानी से भरपूर ये फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
  • इस सलाद को ग्रिल चिकन के पीस, चेरी टमाटर, अनानास, एवोकैडो, सलाद, नमक और काली मिर्च शामिल हैं.
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    इस सलाद को ग्रिल चिकन के पीस, चेरी टमाटर, अनानास, एवोकैडो, सलाद, नमक और काली मिर्च शामिल हैं.
  • गर्मियों में आप सलाद में खीरे को जरूर शामिल करें. ये शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करेगा.
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    गर्मियों में आप सलाद में खीरे को जरूर शामिल करें. ये शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करेगा.
  • इस सलाद में आप अपनी पसंदीदा फल, सब्जियां और नट्स को शामिल करें और नींबू नमक डालकर खाएं
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    इस सलाद में आप अपनी पसंदीदा फल, सब्जियां और नट्स को शामिल करें और नींबू नमक डालकर खाएं
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