What are warning signs in tongues: किसी भी खाने का टेस्ट हमें हमारी जीभ से आता है, ये बात तो हर कोई जानता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीभ सिर्फ स्वाद महसूस करने का जरिया ही नहीं है. इससे अलग ये हमारे शरीर की सेहत का हाल भी बयां कर सकती है. आपने अक्सर गौर किया होगा कि हम जब भी बीमार होने पर किसी डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वो सबसे पहले टॉर्च की मदद से हमारी जीभ ही देखते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि जीभ शरीर की अंदरूनी स्थिति के बारे में भी बता सकती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं जीभ देखकर अपनी सेहत का हाल कैसे पता किया जाए-
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
मामले को लेकर फेमस डायटीशियन रिचा दोशी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने जीभ पर नजर आने वाले कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताया है, जो बॉडी में बड़ी परेशानियों का इशारा हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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जीभ पर नजर आने वाले इन लक्षणों को न करें नजरअंदाजव्हाइट पैच (White patches on tongue)
डायटीशियन के मुताबिक, अगर आपकी जीभ पर सफेद पैच या सफेद कोटिंग नजर आ रही है, तो ये डिहाइड्रेशन का संकेत है. शरीर में पानी की कमी होने पर जीभ पर व्हाइट पैच नजर आने लगता है. इसे नजरअंदाज न करें. गर्मी में डिहाइड्रेशन की समस्या गंभीर परेशानियों में बदल सकती है. ऐसे में इस तरह का साइन नजर आते ही अपने पानी का इंटेक बढ़ा दें.
जीभ का हल्का पीला दिखना (Pale tongue)डॉ. के मुताबिक, अगर आपको अपनी जीभ हल्की पीली नजर आए, तो ये शरीर में आयरन की कमी की ओर इशारा हो सकता है. आयरन की कमी से रेड ब्लड सेल्स में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, जिससे जीभ पीली दिखाई दे सकती है. खासकर महिलाएं इस लक्षण को नजरअंदाज न करें.
पीली जीभ (Yellow patches on tongue)अगर जीभ पर गहरे पीले रंग के पैच दिखें, तो ये खराब गट हेल्थ की ओर इशारा हो सकता है. इसके अलावा ओरल हाइजीन का ख्याल न रखने पर भी जीभ पीली पड़ने लगती है. वहीं, डॉ. दोशी से अलग कुछ अन्य रिपोर्ट्स बताती हैं, जीभ पर गहरे पीले रंग के पैच दिखना जॉन्डिस यानी पीलिया और खराब लिवर हेल्थ का साइन भी हो सकता है. इस स्थिति में एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
लाल जीभ (Red tongue)इन सब से अलग अगर जीभ का रंग एकदम लाल है, तो डॉ. दोशी इसे इंफ्लेमेशन का साइन बताती हैं. इससे अलग कुछ अन्य हेल्थ रिपोर्ट्स के मुताबिक, लाल जीभ विटामिन बी12 या फोलिक एसिड की कमी का संकेत भी हो सकता है.
फिर कैसा होना चाहिए जीभ का कलर?इस सवाल का जवाब देते हुए एक्सपर्ट बताती हैं, एक हेल्दी व्यक्ति की जीभ का रंग हल्का गुलाबी होता है. इससे अलग जीभ के रंग में कोई भी बदलाव होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
अक्सर हम जीभ पर मौजूद सफेद परत, दाग-धब्बे या सूजन को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये सामान्य दिखने वाले बदलाव कई बार किसी गंभीर बीमारी की ओर संकेत कर सकते हैं. ऐसे में रोज ब्रश करते समय अपनी जीभ पर भी ध्यान दें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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