Urine Infection: यूरिन इंफेक्शन या यूटीआई (UTI) परेशान कर देने वाली समस्या है. इससे पीड़ित व्यक्ति को पेशाब करते हुए तेज जलन, खुजली या दर्द से जूझना पड़ता है. इसके अलावा हर थोड़ी देर में पेशाब आने की परेशानी भी बढ़ जाती है. अब, अगर आप भी इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको कुछ आसान तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप नेचुरली घर पर ही यूरिन इंफेक्शन की परेशानी से राहत पा सकते हैं. इन तरीकों के बारे में फेमस सेलिब्रिटी आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया है.
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क्या कहती हैं न्यूट्रिशनिस्ट?
मामले को लेकर न्यूट्रिशनिस्ट ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर की है. इस पोस्ट में श्वेता शाह बताती हैं, यूरिन इंफेक्शन होने पर लोग बार-बार ऐंटीबायोटिक्स लेने पर मजबूर हो जाते हैं. हालांकि, आप चाहें तो घर पर ही कुछ आसान टिप्स फॉलो कर इससे पूरी तरह राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
नंबर 1- धनिए के बीज का पानीश्वेता शाह बताती हैं, धनिया के बीज में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं. कई रिसर्स के नतीजे भी इन बीजों को यूरिन इंफेक्शन से राहत दिलाने में असरदार बताते हैं.
कैसे करें सेवन?इसके लिए एक मुट्ठी साबुत धनिए को 500ml पानी में उबालें, जब यह पानी आधा रह जाए, तब गैस बंद कर इसे छान लें. इस पानी को दिन में 3 बार पिएं. यह जलन और बार-बार पेशाब आने की समस्या में राहत देता है और मूत्रमार्ग से संक्रमणकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालने में भी असर दिखाता है.
नंबर 2- एलोवेरा और आंवला का मिश्रणन्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, एलोवेरा सूजन को कम करता है और आंवला विटामिन C से भरपूर होता है. ये दोनों मूत्राशय की परत को मजबूत करतें हैं.
कैसे करें सेवन?10–15ml एलोवेरा जैल, 10ml आंवला के रस, आधी ककड़ी और कुछ पुदीने की पत्तियों को एक साथ मिक्स कर जूस बना लें और दिन में दो बार इसका सेवन करें. आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, यह मिश्रण आंतरिक सूजन को कम करता है और मूत्राशय को रिपेयर करता है.
नंबर 3- जौ का पानीजौ प्राकृतिक मूत्रवर्धक (Diuretic) होता है और शरीर से अतिरिक्त गर्मी और सूजन को बाहर निकालने में मदद करता है.
कैसे करें सेवन?जौ को उबालकर उसका पानी छान लें और पूरे दिन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पिएं. यह पेशाब की रुकावट को दूर करता है और मूत्र मार्ग की सफाई करता है.
नंबर 4- मुनक्का और प्रून
श्वेता शाह के मुताबिक, इनमें एंटीऑक्सिडेंट्स और हल्के रेचक गुण होते हैं, जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन को भी सुधारते हैं.
कैसे करें सेवन?इसके लिए न्यूट्रिशनिस्ट मुनक्का और प्रून को रातभर पानी में भिगोकर रखने और सुबह खाली पेट खाने की सलाह देती हैं. इससे शरीर में गर्मी कम होती है, जो UTI का एक आम कारण हो सकती है.
श्वेता शाह के मुताबिक, इन नुस्खों की मदद से आप नेचुरल तरीके से यूरिन इंफेक्शन से राहत पा सकते हैं. हालांकि, अगर परेशानी लंबे समय तक बनी रहे, तो एक बार हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह भी जरूर लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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