Eye care tips : शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में आंखों के नीचे की स्किन ज्यादा नाजुक होती है. वहीं, इस एरिया में कोलेजन का उत्पादन जल्दी बंद हो जाता है, जो कि त्वचा में कसावट बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. जिसके कारण इलास्टिसिटी खत्म हो जाती है और 30 की उम्र आते-आते आंखों के नीचे ढीलापन और फाइन लाइन नजर आने लगती है. लेकिन आप कुछ उपाय कर लें तो आंखों के नीचे टाइटनेस जल्दी खत्म नहीं होगी. इसके लिए हम यहां पर एक ऐसा आई पैक बता रहे हैं, जो बहुत मददगार साबित हो सकता है. तो आइए जानते हैं बनाने का तरीका... 

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आंखों के लिए आई पैक - Eye pack for eyes

इसको बनाने के लिए आप 01 चम्मच वैसलीन, 01 चम्मच शहद और आधा चम्मच नारियल का तेल चाहिए. 

बनाने की विधि - How to reduce under eye dark circle

आप इन सारी चीजों को मिक्स करके सोने से पहले आंखों के आस-पास लगा लीजिए. फिर सुबह पानी की मदद से साफ कर लीजिए. इस नुस्खे को रोजाना आप अप्लाई कर लेती हैं, तो फिर आंखों के आस-पास की स्किन में कसावट आनी शुरू हो सकती है. 

पैक के बाद सीरम - Eye care serum

इस पैक को लगाने के बाद आंखों के आस पास सीरम लगाएं. यह दो चीजें करने से आपकी आंखों की सेहत में सुधार हो सकता है. आपको बता दें कि आंखों के नीचे काले घेरे विटामिन-K (cause of under eye dark circle) की कमी की वजह से होते हैं. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड बात रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपकी आंखों की खूबसूरती में चार चांद लग जाएंगे...

1. गोभी
2. हरा कोलार्ड
3. पालक
4. शलजम साग
5. ब्रसल स्प्राउट
6. ब्रोकोली
7. एस्परैगस
8. सलाद
9. खट्टी गोभी
10. सोयाबीन
11. अचार
12. कद्दू
13. पाइन नट्स
14. ब्लू बैरीज़

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.