Healthy Tips: गर्मियां अगर किसी का मनपसंदीदा मौसम है तो उसका एक कारण या कहें एक बड़ा कारण आम (Mango) को माना जा सकता है. मीठा-मीठा रसीला आम गर्मियों के पसीने और चिलमिलाहट को भूलने पर मजबूर कर देता है. बच्चे और बड़े सभी बड़े चाव से आम की आइसक्रीम, शेक या आम को सादा काटकर खूब मजा लेते हैं. लेकिन, कई बार हम आम खाने में कुछ गलतियां कर देते हैं, जैसे वो फूड खा लेना जो आम के साथ रिएक्ट करते हों और पेट को या सेहत को भारी नुकसान पहुंचा सकते हों. आइए जानें ये फूड कौन से हैं.
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आम के साथ ना खाए जाने वाले फूड | Foods to avoid eating with mangoes
करेला (Bitter Gourd)आम के तुरंत बाद करेला खाने से ये पेट में गड़बड़ी कर सकता है जिससे उल्टी आना, सांस लेने में दिक्कत होना या फिर चक्कर आने जैसी समस्या हो सकती है.
कोल्ड ड्रिंक्स (Cold Drinks)आम में अच्छी खासी मिठास होती है, अगर आम के बाद कोल्ड ड्रिंक को पी लिया जाए तो शरीर का शुगर लेवल कई गुना बढ़ सकता है जोकि सेहत के लिए अच्छा नहीं है.
पानी (Water)आम खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए, इससे पेट में दर्द हो सकता है. आम खा लेने के कम से कम आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए.
मसाले (Spices)मिर्च या मसाले वाली चीजें आम खाने के बाद खाई जाएं तो स्किन में खुजली या इरिटेशन पैदा कर सकती हैं.
दही (Curd)दही को आम क्या किसी भी फल के साथ खाने से बचना चाहिए. ये फल के साथ खाए जाने पर टॉक्सिन, जुकाम और एलर्जी का कारण बन सकता है.
कोल्ड ड्रिंक की ही तरह हॉट ड्रिंक भी आम के साथ नहीं पीनी चाहिए. इसका सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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