Happy New Year : नया साल उम्मीद की दस्तक के साथ दरवाजे पर खड़ा है. हर किसी का अरमान है कि यह साल उसकी उम्मीदों को पंख दे और सपनों को उड़ान. यह कुछ ऐसा हो कि लाइफ ही बदल जाए और सक्सेस पर सक्सेस मिले. सबकुछ आपके बस में है, आपको सिर्फ खुद से कुछ वादा करने की आवश्यकता है. वादा जो आपकी जिंदगी संवार दे, वादा जो आपके सपनों को पूरा करे और वादा जो आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर करने के लिये हो. यहां जानिए ऐसे ही कुछ न्यू ईयर रेजोल्युशन (Resolutions) जिन्हें आप आने वाले साल में पूरा कर सकते हैं.
न्यू ईयर पर लेने के लिए बेस्ट रेजोल्यूशन | Best New Year Resolutions
किसी भी तरह का नशा छोड़ने का खुद से वादा करें. स्मोकिंग, अल्कोहल या फिर कुछ और. नशा करने से एक तरफ जहां आपकी सेहत (Health) को नुकसान पहुंचता है वहीं पैसे की बर्बादी होती है सो अलग. नशा करने में खर्च किए जा रहे पैसों को किसी क्रिएटिव जगह पर खर्च करके अपने लिए फायदा पाएं.
2. योगा-मेडिटेशन दूर करेगा टेंशनहर दिन की शुरुआत योग और ध्यान के साथ करने का संकल्प यानी कि रेजोल्यूशन जरूर लें. सुबह-सुबह योग (Yoga) और ध्यान करने से जहां दिनभर ऊर्जा से भरपूर रहेंगे वहीं मानसिक तौर पर भी खुश रहेंगे.
अपने स्मार्टफोन से कुछ दूरी बनाने का रेजोल्यूशन आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. अपने सभी जरूरी काम निपटाने के बाद फोन को थोड़ा दूर करें और किताबों को थोड़ा पास लाएं. फोन ज्यादा देर तक पास रहने से मानसिक थकावट और कई तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं.
भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने जीवन में जुड़े लोगों को अक्सर हम कम समय दे पाते हैं. इसलिए नए साल में अपने परिवार के लोगों, दोस्तों को समय देने की कोशिश करें. इससे वो तो खुश होंगे ही आपको भी खुशी (Happiness) का अलग एहसास होगा.
हर दिन थोड़ा सा वक्त खुद के लिए जरूर निकालें. इस दौरान खुद के बारे में सोचें. अपने को कैसे बेहतर बनाया जा सके, कैसे आस-पास बेहतर माहौल बनाया जा सके. इस प्रक्रिया में थोड़े दिनों में ही आपको बहुत अंतर महसूस होने लगेगा.
अपने आस-पास में मौजूद जरूरतमंद लोगों की मदद जरूर करें. किसी को कपड़ों की जरूरत हो, दवाओं की जरूरत हो या किताबों की जरूरत हो, अपने हिसाब से जैसे भी हो सके मदद करने की कोशिश करें.
हमारी कुछ जिम्मेदारी हमारे चारों तरफ की दुनिया यानी कि पर्यावरण के लिए भी है. अपने घर के आस पास क्यारी बनाएं, एसी का इस्तेमाल कम करने की कोशिश करें. हफ्ते में एक या दो दिन पर्सनल गाड़ी के बजाय पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल करें.
अपने रोजाना की कामों की लिस्ट बनाएं. इसके लिए एक डायरी मेंटेन करें जिससे आपको इस बात का एहसास रहे कि आपने क्या अच्छा किया और क्या बुरा. और आगे कि एक्टिविटी को बेहतर बनाने की कोशिश करें.
सच्चे दोस्त हमारे सुख-दुख में हमेशा हमारे साथ खड़े रहते हैं. दोस्त बनाने से पहले खुद भी अच्छे दोस्त बनें. दोस्त के साथ हर वक्त खड़े रहें. उसे सही और गलत के बारें में बताएं और साथ-साथ कदम बढ़ाएं.
अपनी रियल लाइफ से जुड़े ड्रीम ( Dreams) बनाएं और उन्हें पूरा करने के लिए हर रोज एक कदम आगे बढ़ाने की कोशिश करें. हर दिन उस सपने को पाने के लिए छोटे-छोटे गोल्स बनाएं और उन्हें पाने की पूरी कोशिश करें.
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