Height Growth Tips: बच्चों की हाइट ज्यादातर अपने पेरेंट्स (Parents) के जींस पर निर्भर करती है, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि किसी कारणवश बच्चे की हाइट (Kid's Height) बढ़ना बंद हो जाती है और कद काठी में छोटा बच्चा अपने आपको दूसरों से कम समझने लगता है. अगर ऐसा आपके बेटे या बेटी के साथ भी होता है, तो उसे आप ये सुपर ड्रिंक (Super Drink For Height) बनाकर रोजाना दें और देखें कि कुछ ही समय में उसकी हाइट कैसे दुगनी (How To Increase Height) तेजी से बढ़ने लगेगी. हाइट बढ़ाने वाली इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको चाहिए.
हाइट बढ़ाने का एक्पर्ट तरीका (Expert Says How to Increase Height)
हाइट बढ़ाने के लिए सुपर ड्रिंक बनाने के इंग्रेडिएंट्स
- एक कप दूध डेयरी या प्लांट बेस्ट
- एक पका हुआ केला
- एक बड़ा चम्मच बादाम या पीनट बटर
- एक बड़ा चम्मच शहद या मेपल सिरप मिठास के लिए
- एक चम्मच चिया सीड या रोस्टेड फ्लेक्स सीड
ऐसे बनाएं हाइट बढ़ाने वाली ड्रिंक
इंस्टाग्राम पर missherbofficial नाम से बने पेज पर हाइट बढ़ाने का असरदार तरीका शेयर किया गया है. इस वीडियो में बताया गया है कि किस तरह से आप बच्चों की हाइट को बढ़ा सकते हैं, इसके लिए ऊपर दी गई सभी चीजों को एक ब्लेंडर में डालें और जब तक एक स्मूद और क्रीमी कंसिस्टेंसी ना मिल जाए इसे पीसें. इस ड्रिंक को एक गिलास में डालें और अपने बच्चों को इसका सेवन कराएं. चूंकि ये ड्रिंक कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होती है इसलिए ये बच्चों को आवश्यक पोषक तत्व देती है और हाइट बढ़ाने में उनकी मदद करती है.
इस तरह पिएं हाइट बढ़ाने वाली ड्रिंक
सोशल मीडिया पर शेयर किए गए इस वीडियो में ये भी बताया गया है कि किस तरह से आपको इस हेल्दी ड्रिंक का सेवन करना चाहिए, इसे नाश्ते में या रात को सोने से 1 घंटे पहले पी सकते हैं. इसके अलावा बैलेंस डाइट, पर्याप्त नींद, फिजिकल एक्टिविटी और ओवरऑल हेल्थ का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है. हालांकि, वीडियो में ये भी बताया गया है कि कई बार अनुवांशिक कारणों से भी बच्चे की हाइट नहीं बढ़ती और 20 साल की उम्र तक ही हाइट बढ़ती है. ऐसे में कोई भी जादुई ड्रिंक नहीं है, जो 20 साल की उम्र के बाद हाइट को बढ़ा सकें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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